2022-12-05 11:45:12
1称好面粉500克2酵母5克撒入温水中静置10分钟3用筷子搅散酵母4面粉中加入适量白糖5加冷水搅成雪花片6和成光滑面团7盖保鲜膜温暖处发酵8发至面团2倍大(大约1.5小时),发酵的时间不一定,根据当日气候9发好的面团10准备馅料11备好姜,蒜12姜,蒜头,肉一起入绞肉机搅碎13放盐,糖,生抽,鸡精,
2022-12-13 03:23:26
1电子秤量好面粉200克2面粉加140ml开水和成面团3盖上湿纱布醒10分钟4肉加姜和蒜一起搅碎5加盐,鸡精,味精,白糖,生抽调好味6冰箱拿出猪皮冻(猪皮冻是先前剩余的,所以制作皮冻这块步骤就写不了啦)7皮冻切长方形8切成细小的碎丁9醒好的面团擀成大大的薄面饼10用一茶杯口在面饼上按压出一个个圆形模
2022-12-05 10:31:59
1四季豆400克2掐去头尾筋3洗净切断4切成丝5辣椒切丝,蒜切成末6全部备好7锅烧热加入调和油8小火煸香蒜末9加入豆角丝翻炒几下放适量盐逼出自身水分(早放盐出水后易熟)10加入辣椒丝11翻炒片刻后加入一汤匙柱候酱12加鸡精13出锅前,倒入少许水淀粉,锁住汤汁14微辣,浓香,此款菜最适合口味重的朋友,
2022-12-05 10:31:59
红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,减肥,改善便秘山药:补虚佳品,性味平和,健脾养胃,补气,抗癌,减肥护肤糯米:温补食品,补中益气,健脾养胃,止虚汗,改善食欲不佳红薯不含脂肪,蛋白质低,山药蛋白质很高,两者在中医上称为“亲兄弟”一个种类),搭配食用更能体现养生功效冬季是进补的季节,鱼肉摄入过多,运动量又少
2022-12-05 10:31:59
莲藕是一种很好的养生食品,微甜而脆,可生食也可做菜,且药用价值高,是老幼妇孺,体弱多病者上好的滋补佳品! 莲藕含铁高,缺铁性贫血病人尤为适宜,含糖不高,又有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,糖尿病,便秘等虚弱之症的人十分有益!一般人群都可食用,因性寒,产妇不易过早食用!
2022-11-24 22:28:14
天冷,不想复杂的做饭,就来碗简单的焖面吧!面条主要营养成分有铜,蛋白质,脂肪,碳水化合物等,易于消化吸收,改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等功效