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2022-11-10 16:41:17
草菇，营养丰富，味道鲜美，草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，它还具有解毒作用，也能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
2024-03-03 09:00:08
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。
2024-06-07 22:28:35
暑为温热之气。小暑相当于是一天中的下午一点钟，正午的太阳正焦灼，一年中最强劲的热力不断酝酿……小暑汤的功效是：清虚火、补肾水、聚肝肾之气。【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长，肝肾容易不足，这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。【绿豆】解烦热、清肝火；【红豆】这里是可以起沙的那种红豆
2022-11-14 00:12:49
香浓软滑的土豆泥是孩子们的最爱，加了番茄酱的食物似乎都变得超级美味，简单几步做美味的烤土豆泥，调动起自己和家人的胃口，加入土豆控行列吧。
2022-08-01 20:52:33
1中粉、盐、鸡蛋、酵母粉和清水、橄榄油全部放入面包机内，启动一个和面程序。2和好的面团放置一旁，盖上保鲜膜，静置40分钟发酵。3发酵好的面团约是原面团的2倍大。4发酵好的面团分成两份。5取一份面团擀开擀平。6擀成比8寸披萨盘稍大一些的饼底。7把饼皮铺在披萨盘内，压平均匀，用叉子叉满洞。烤箱预热，20
2021-11-21 05:00:05
喜欢中种法做的面包，因面包老化速度相对直接法要慢，而且口感好，手撕度高，组织柔软，方子是自由女神的--老式面包，只是我在发酵时采用低温发酵法以及后期面包的整形上稍作了改动。
2021-11-21 05:00:47
1牛柳切成薄片。2切好的牛柳加入盐、生粉、油和生抽调味拌匀。3鲜辣椒切圈，榨菜粒和蒜片备用。4热锅下油，把调味后的牛肉倒入，大火快炒至牛肉8分熟。5然后把牛肉盛出。6热锅下油，把辣椒圈爆炒出辣味。7把榨菜粒倒入一起翻炒几下。8接着倒入牛肉，继续大火翻炒2分钟，出锅前加一勺剁辣椒，加盐调味出锅即可。9
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