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2022-09-20 08:42:10
11,先将南瓜，紫薯，山药洗净，去皮。22,再将其分别切成小丁。33,砂锅内加3碗清水，烧开，先将山药放入，烧7，8分钟至酥软。44,开水烧开后会有少许浮沫，用勺子轻轻舀去。55,依次放入南瓜，紫薯。66,放入适量冰糖或者红糖。75,待烧开后转小火，煮至稍微酥软，个人觉得不用太烂，保持每样食物颗粒分
2022-09-20 08:39:07
牛蛙的营养十分丰富，据分析，每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效，医学上认为：人（尤其是妇女）忌口之时，食蛙肉能开胃，胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。牛蛙的皮可制革，做成高级手套和弹性领带，深受消费
2022-09-20 08:41:08
1剩饭打松备用。2美国杂菜，蚝油备用。3大蒜洗净取其叶，切成蒜末，火腿肠半根切成小丁备用。4起油锅烧至7成热。5先放入杂菜炒软。6再加入火腿肠丁一起煸炒一会。7再加入剩饭一起煸炒，让彩蔬均匀拌入。8放入3勺蚝油一起煸炒，让每一粒米饭都融入到蚝油里面均匀入味。9最后加切好的蒜叶加入其中增香点缀。10蚝
2022-09-20 08:45:13
1牛蛙去头去皮洗净切块。用盐半茶匙，干淀粉半茶匙，食用油半汤匙，黑胡椒半茶匙一起用手抓均匀，腌制10分钟。2板栗用水煮10分钟左右捞出过冷水备用。3起油锅烧至8分热时，倒入牛蛙大火炸，不要轻易去翻动，炸至一会可用锅柄轻轻翻动，再用筷子轻轻翻面，炸至两面微黄。4把板栗也加入进去油炸一会，炸至外皮微酥即
2022-09-20 08:46:13
1莴笋去皮洗净切成块状，瘦肉洗净切成细丝。2加入料酒，生抽，干淀粉。3一起搅拌均匀放至一会备用。4起油锅加入莴笋，加入适量的盐翻炒均匀，炒断生即可，再加入适量的鸡精翻炒。5放入盘中，摆出花型，留出中间一部分备用。6另起油锅，放入蒜末爆香，加入浆好的肉丝滑炒，加入一勺郫县豆瓣酱，再加入少量的盐炒匀关火
2022-09-20 08:44:12
1百叶一张。2洗净切成细长条。3焯水沥干水份，姜切成细丝放在百叶丝上备用。4咸肉洗净切成小块，焯水放在姜丝上，摆放成花型。5干辣椒切成小圈，蒜切成末备用。6起油锅加少量的油，加入干辣椒，蒜爆香。7将爆好的料撒入盘中8淋入蒸鱼豉油。9放入锅中蒸30分钟。10青蒜洗净切成末备用。11出锅前将蒜花均匀撒入
2022-09-20 08:43:11
1腐竹拆开包装洗净。2剪成小段放入清水中浸泡。3鸡洗净切成块，胡萝卜去皮洗净切成滚刀块，姜去皮切成片，葱洗净切成小段备用。4辣椒洗净斜切成段。5鸡放入锅中焯水，放入几颗花椒去腥。6捞出沥干水分待用。7热锅温油翻炒。8待煸炒至微微发黄时拨到一边，放入蒜蓉豆豉酱炒匀，再依次放入料酒，姜片，葱段，八角，一
2022-09-20 08:40:08
1主料准备好。2卷心菜掰开3到4瓣洗净切成细条，韭菜洗净留绿叶切成段，胡萝卜先切成片再切细条，（不用太细），五花肉洗净切成片待用。3热锅加油放入姜蒜一起爆香。4加入五花肉煸炒至变色。5加入卷心菜一起翻炒。6加入胡萝卜条一起炒匀。7加适量的清水，放入粉条，不用太多的水。8加适量的酱油。9根据个人的口味
2022-09-20 08:47:16
1茶树菇去蒂洗净切成相等长度的小段，荷兰豆去茎洗净，斜切一分为二，香芹去叶留杆洗净切成段，红尖椒洗净斜切成段，姜蒜切片准备好。2炒锅内加清水，放入荷兰豆焯水。3捞出沥干水份。4准备一个小碗，加入适量的清水，盐，糖，蚝油，酱油，生粉一起搅拌均匀制成酱汁待用。5热锅加油放入姜蒜一起爆香。6放入香芹段，红
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