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瘦身三宝甜羹
瘦身三宝甜羹
LilyFang
收录时间:2022-09-20 08:42:10 热度:4154℃
1张图片
食材明细
主料
山药
100克
南瓜
200克
紫薯
100克
辅料
冰糖
20克
美食特点
甜味
口味
炖
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
瘦身三宝甜羹的做法步骤
1
1,先将南瓜,紫薯,山药洗净,去皮。
2
2,再将其分别切成小丁。
3
3,砂锅内加3碗清水,烧开,先将山药放入,烧7,8分钟至酥软。
4
4,开水烧开后会有少许浮沫,用勺子轻轻舀去。
5
5,依次放入南瓜,紫薯。
6
6,放入适量冰糖或者红糖。
7
5,待烧开后转小火,煮至稍微酥软,个人觉得不用太烂,保持每样食物颗粒分明,入口即化。
8
8,成品。
本次制作《瘦身三宝甜羹》所使用的厨具:砂锅
菜谱标签:
甜品
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