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1发酵粉放在大:碗里到入一袋牛奶。2和成发面团待发面。3豆腐冲洗一下。4木耳泡发洗净备用。5小葱一把洗净备用。6上述材料放入绞肉机里打碎。7加入调味放大料粉和黑胡椒粉及了盐搅拌匀。8发好的面。9把面擀开撒上馅料加上黑芝麻。10卷起来。11切成段备用。12按成大饼。13放在馅饼里。14包成大包子型按扁
1海鲜菇洗净备用。2切成小段备用。3辣椒切成丝备用。4放在盘子里备用。5黑米条泡发后切粗丝。6面藕泡发切半。7锅里放油热后下海鲜菇炒。8放入辣椒丝和面藕炒匀。9下入黑米条翻炒。10加盐和红油:炒匀。11炒匀出锅〈成品图。
1准备:番茄2个，鸡蛋3个。2泡好的黑木耳。3番茄洗干净改刀切滚刀块，备点蒜末。4热锅放油，打入鸡蛋，用锅铲轻轻推动，让鸡蛋液凝固即可盛起备用。5再放点油，下蒜末炒香。6放入番茄，黑木耳加少许盐大火翻炒。7炒出茄汁。8然后加入适量的开水，大火烧5分钟左右。9把鸡蛋回锅继续烧两分钟左右。10不要把汤汁
1准备:竹升面。2香葱，绿豆芽。3熟的瘦肉，胡萝卜本来要用来炒青瓜的。4香葱改刀切成段。5电煮锅里水烧开放了竹升面煮熟约4分钟。6捞出来过凉水，口感更好。7热锅放油，下瘦肉炒一下下。8放入绿豆芽炒软。9再放入葱段炒一下下。10将竹升面放入。11调酱油。12大火快速翻炒均匀入味即可。13成品图。
鲜美小炒。鸟贝是一种双壳贝类，鸟贝肉质细嫩、味美可口、营养丰富，富含优质蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质。常吃鸟贝有润肺、益精补阴、清热解毒、滋阴平肝、补钙壮骨、滋补强身、明目防眼疾等功效，特别适合阴虚内热之人食用。
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