宸·羽
1家里常备汤料：燕耳、红枣、枸杞子。2把红枣切片去核，和燕耳一并放入养生壶内。3倒入清水先浸泡一会儿。4拿几个家里没吃完的小苹果。5表皮搓洗干净，再切块去籽。6苹果倒入养生壶内。7开启炖品键，时间55分钟。8离时间结束前3分钟，倒入清洗干净的枸杞子。9再倒入冰糖，煮至融化即可。10时间结束，满满的胶
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将红薯和阿胶一起煮糖水，能够充分利用它们的功效，同时产生协同作用，使养生效果更佳。首先，红薯的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于清除体内的垃圾和毒素，具有一定的排毒养颜作用。而阿胶则能够提高血液的质量，有助于改善身体的健康状况。此外，这道糖水还含有丰富的天然糖分，能够补充能量，具有一定的滋补作用。
火娃食品——专注餐饮标准化调味
此款椒麻冷锅鱼地道川味，麻的痛快、辣的过瘾锅底颜色光泽亮丽，味道麻辣鲜香更可以用于制作麻辣烫、美蛙鱼头一料多用，滋味无穷
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1龙骨焯水。2胡萝卜玉米切块。3龙骨焯水洗干净加适量水。4大火煲开放胡萝卜，转中小火煲50分钟。5放玉米枸杞。610分钟左右。7成品。
1豆豉。2芋苗。3姜。4热油放豆豉姜。5炒一分钟。6放芋苗。7加一碗清水。8煮两三分钟放糖，酱油，蚝油，芋苗有咸味，不用放盐。9成品。
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1大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2黄豆清水洗净，有时间提前泡发。3白萝卜去皮洗净。4将白萝卜切滚刀块。5大骨放入砂锅中。6倒入黄豆。7加入适量清水。8大火煮开转小火煲先1小时。91小时后放入白萝卜。10大火煮开撇出浮沫，继续煲半个小时左右。11出锅前少许盐调味。12再加入芹菜末增香即可。13成品
花鱼儿
1食材：冬瓜、鸡琵琶腿、姜丝、香葱。2将鸡琵琶腿放在案板上剔去骨头切开。3放入盘中、搁入姜丝、加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的玉米淀粉。7调味拌匀，腌制15分钟。8将冬瓜去籽去皮清洗清洗捞出。9放在案板上切开。10放入盘中。11接着，合入腌制好的鸡琵琶腿肉。12然后，放入炒锅里
蓝雨阳光780913
鸡肉鲜香，笋丝脆爽。
酸甜美味。
末班车¨
1土豆洗净切指甲盖大小粒。2锅中加油炒土豆丁，至微微变色乘出。3另加油下肉沫，加两勺老抽调色翻炒。4加入土豆丁，线椒，小米辣，加辣椒酱，耗油，生抽，鸡精翻炒均匀加半碗水盖盖闷。5盖盖闷要用中小火，闷三分钟左右可以出锅。
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