提高新陈代谢，燃烧多余脂肪

随着年龄的增长，新陈代谢的速度逐渐降低，这一点在女性身上尤其明显。新陈代谢变慢的最明显特征就是变胖，稍微吃一点食物就变胖，还有一个明显的特征就是衰老。新陈代谢变慢的时候身体往往会出现衰老的情况，包括体质下降等。那人到中年该如何提高自身的新陈代谢呢？除了运动之外，在饮食上给大家一些推荐！...