常吃5种素食，补钙效果极佳

常吃5种素食，补钙效果极佳

收录时间：2022-04-20 12:58:39 热度：7086℃

钙是组成骨骼的重要物质，当身体缺钙时会对身体造成不利的影响。如果孩子缺钙会影响生长发育，而老年人缺钙就会造成骨质疏松，青年人缺钙会降低免疫力。除了喝牛奶补钙，其实还有素食补钙。...

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