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2024-06-22
说道肾虚，很多人都会以为是男人的“专利”其实是大错特错的。女性肾虚者也不再少数。脾脏，是帮助我们消化食物的重要器官，我们每天摄取那么多的食物能被吸收、运送到各个需要的身体部位去，整个消化系统功不可没。但是其他器官经常会被我们重视，而小小的不
2024-06-22
丈夫及家庭成员支持、照顾，母亲心情愉快，奶量多;社会、单位支持，上班地点有哺乳室，母乳喂养成功率高。 1、勤吸吮：吸吮次数越多，乳房越排空，则产乳越多，同时婴儿吸吮的姿势要正确。2、母亲的营养：营养好，食欲好，奶量就多，质量也好。3、母
2024-06-22
一个完整的家庭，有一个健康的宝宝是必不可少的。而女性，就承担起了要个宝宝的艰巨任务。很多人在当了妈妈之后就疯狂进补，从开始确定怀孕到孩子顺利出生满月，无时无刻不处在进补当中。专家告诉我们，这样的做法是没有必要的，而且甚至可能导致错误引发伤害
2024-06-22
母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸，既可防止神经管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕妇血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生冠心病或妊娠合并症。 母亲膳食是胎儿营养的惟一来源。母亲膳食中的大营养素和微量营养素
2024-06-22
为了预防传染病，婴幼儿要进行各种预防注射，即预防接种。这对于一个营养充足的孩子来说，将会对抵抗传染病的发生起重要作用。可是对一个瘦小虚弱的孩子来说，所起的预防作用则将是有限的。 我们往往通过看孩子的胖瘦来判断一个孩子的健康程度，但这并不
2024-06-22
大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加尿道结石的患病
2024-06-22
南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，疗程不限，有较好的治疗效果。 核桃。该果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生
2024-06-22
误区一：米越白，质量越高 解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B
2024-06-22
不能吃高脂肪高盐分的薯片、虾条、芝士脆条、油炸干脆面等，还有各类肉干及油炸食品，包括炸薯条、炸鸡翅等。另外，各类糖果、巧克力、雪糕等也被列为三级，多吃会令脂肪积聚，有损健康。 高热量的巧克力饼或其他夹心饼干、奶油面包、蛋糕、酥皮馅饼、蛋
2024-06-22
不过由于目前我国并没有对全麦包及麦包作出定义，因此别说是消费者搞不清楚，即使连业内人士都不甚明晰。记者曾就“究竟什么样的面包才能叫全麦包”这一问题去咨询过业内行家，但就有连锁品牌店方面表示，由于全麦包在国内并没有标准，因此他们也很难界定，连
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