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营养手册

  • 你的胃累不累?

    2024-06-22

    你的胃和你说话么?从它的语言里,你能了解到什么?是抱怨你吃得太多、太快,是愤怒地向你抗议、让你疼痛,还是干脆来个罢工、让你吃不下饭?如果这些情况不幸发生,不妨回想一下,平时是否对它太过粗暴,把它累坏了。 要想保护自己的胃,又不会吃得太多

  • 男性优生饮食 十二原则

    2024-06-22

    除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点: 1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。3、虽然

  • 生长发育期饮食调配

    2024-06-22

    一个人每天摄入的食物中,脂肪所产生的热能应当占到总热能的30 %。也就是说,青少年每天应获得的热能,男性为10 048千焦,女性9 630千焦, 其中脂肪产热,男性必须达到3 015千焦,女性必须 达到2889千焦,相当于每日进食80克和7

  • 别误解了“食物多样”

    2024-06-22

    早上起来,吃了三片面包,一杯牛奶;上午两片奶油曲奇当点心;中午是肉丝面,上面缀有几根黄瓜丝和几根香菜;下午喝了一瓶饮料,吃了一包虾条;晚上是馒头、红烧排骨、炒土豆丝,还有一个即冲的紫菜汤。 这份食谱听起来是不是很丰富?可是,其中有几种食物原

  • 饮食无常 易致男人骨头软

    2024-06-22

    当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。 美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究,其中46%为男性。研究结果发现,饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人的骨骼密度。研究表明,

  • “爱情菜”真能吃出性欲吗?

    2024-06-22

    清炖牛鞭、红烧狗肉……这些“爱情菜”,由于具有滋阴壮阳的效果,受到了很多人的青睐,特别是“那方面”有点麻烦的人。 推荐阅读:现在的人都讲求健康,不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调,那么就不必要大阵势

  • 男人饮酒时七大健康提示

    2024-06-22

    不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。 男人喜欢喝酒,或因某些原因常会摄入一些酒精,妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出

  • 慎吃鸡鱼头:十年鸡头胜砒霜

    2024-06-22

    时下,鸡头、鸭头、鱼头、鹅头已是餐桌上的时尚佳肴。殊不知,这些禽、鱼头,多数有毒。 我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物质,这些重金属主要储存于脑组织中,鸡龄越

  • 男性不育应该吃什么

    2024-06-22

    有的男性由于精子量少,或者无精引起不育,原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至,可以在日常生活中补充一下这些食物。 不育的男性在生活饮食方面应该注意什么?有的男性由于精子量少,或者无精引起不育,原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至,可以在

  • 喝啤酒时吃什么易致癌?

    2024-06-22

    天气渐热,正是啤酒当道之时。约上三五好友,点上几盘小菜,来上一杯冰爽的啤酒,谈天说地,真是一种难得的享受。但是,喝啤酒也有一定的禁忌,如果饮用不当,会对人的健康造成一定的危害。 与薰制食品同食易致癌薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒