瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

给油性肌肤补补水，诀窍就在这

2022-01-24

油性肤质是让人最为头痛的一种肤质，油光满面的肌肤，油脂堆积造成的肌肤问题(痘痘，脓包，粉刺，毛孔粗大，粗糙等等)总是让人懊恼不已，很多人都不能清楚地辨别自己是不是油性皮肤，更不知道怎么补水保湿了，那么一起来看看吧。怎么辨别油性肤质测定皮肤性
闭口粉刺太烦人，去除它们有妙招

2022-01-24

与开口粉刺不同，闭口粉刺是由于清洁不干净或者在使用面膜等护肤品时手法及用量不对而引起的毛孔堵塞而引起的。此时的毛孔开口相对的小于开口粉刺，堆积在毛孔中的粉刺很难爆出，所以就称之为闭口粉刺。该怎么更好的去除成了众多美眉们的苦恼问题！那么今天小
酸奶的功效，怎么喝更减肥？

2022-01-24

很多人都说喝酸奶有减肥的功效，那么是怎么减肥的呢？喝酸奶能补充益生菌，达到调理肠胃的作用。只有当我们饮用酸奶形成一定规律时，才能使肠道内的益生菌得到更稳定而又持续的补充，促使益生菌的繁殖，使得肠道更平衡、稳定、健康。酸奶多久喝一次好？今天小
脸色变黄，7种食物可变白

2022-01-24

对于女人来说，“黄脸婆”这个称号是杀伤力最大的词！所以很多女性都在寻找可以美白的方法，因为让女人变成黄脸婆的原因有很多，想美白去黄不妨就从饮食开始。学会一些美白去黄的小窍门，给你省钱又有效！“黄脸婆”特征1、吸烟型黄脸婆：脸上发黄，暗淡无神
冬季快速变瘦，好方法值得用

2022-01-24

冬季饮食太丰富，营养过剩导致浑身肉嘟嘟的，不仅有碍美观，还不利身体健康。而且冬季想减肥是非常困难的，下面小编给大家分享几个最适合冬季减肥的好方法，一起来看下吧。1、提前1小时上床睡觉美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森表示，晚上早睡1小时，保
这几种食物帮你刮走油脂

2022-01-24

很多男人早上喜欢吃油条烧饼类的食物，三餐更是对烧烤油炸类的食物爱不释手，动不动就将自己吃的油腻腻的，现在很多食物的热量都太高了，不仅虽然看起来没有那么油腻，但是吃下去可就不一定了，那么哪些食物可以去油腻呢？那么什么食物可以帮助身体“刮油”呢
蔬菜减肥排行榜

2022-01-24

我们都知道，蔬菜的热量很低，即使吃再多也不会长胖，而且蔬菜还非常的健康，但并不是每种蔬菜的减肥效果都非常好。下面小编就给大家盘点一下蔬菜减肥的排行榜，看看你吃蔬菜减肥吃对了没有！第七名：胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，被称为“小人参”
要想减肥，这些食物快丢掉

2022-01-24

当今社会美食越多来越多，人们在饮食上也是越来越会享受，导致体重也越来越重，胖了才会想到要开始准备减肥，但又懒得运动，所以绝大多数都会选择饮食减肥。正在减肥道路上的你，是不是犯了饮食的大忌呢？减肥不宜吃的食物1、巧克力面包烘饼代替巧克力面包：
常喝4道茶，消脂又瘦身

2022-01-24

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。下面推荐了几道花茶，可以消脂和瘦身，但是女人喝茶要注意了，6个时期最好不要喝茶。女性喝什么茶能保持身材1、桂花茶原料：桂花3克，茶叶5克。制法：
越吃越瘦的10种水果

2022-01-24

吃水果减肥的意思，并不是只要吃水果就减肥，而是适当的搭配水果，能达到减肥的目的。要知道吃水果也是有很多讲究的，有些水果适合在饭前吃，而有些说过只适合在饭后吃，甚至不同的人能吃的水果也是不同的。下面就来看一下吃水果的注意事项吧！有些水果不能空