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食物档案

  • 16小时熬出超级营养牛肉汤

    2024-06-22

    一物若丰富深厚到某一程度,反而将去芜存菁,以最纯澈的样子展现于人。面前这一碗清如琥珀色的汤就是这样,其中的功力是2份食材熬不到1份的汤,其间需要两遍熬煮、多次过滤澄清,需要16小时,有专人不间断照料。而这样一碗极费周章的汤,很容易就三口两口

  • 吃咸鱼会容易患上鼻咽癌吗?

    2024-06-22

    鼻咽癌是一种发生率很低的癌症。在欧美国家的发生率在十万分之一左右。但是,它却分外偏爱华南地区的人们。数据显示,华南地区男性中它的发生率在十万分之十到二十之间,女性中也有十万分之五到十。在广东的某些地区甚至高达十万分之五十。为什么呢?原来这个

  • 吃水煮鱼蘸点醋更营养

    2024-06-22

    温暖的春天里,美味的水煮鱼在餐馆里依旧备受欢迎。喜欢水煮鱼,当然是喜欢它的麻和辣。红的油和白的鱼给您带来的更是视觉的享受。 吃水煮鱼的时候,您不妨蘸点醋。醋除了开胃,还能解腻。北京朝阳医院营养科医师宋新大夫说,醋可以促进鱼肉中钙的吸收。此

  • 吃海鲜时的几大禁忌你知道吗

    2024-06-22

    随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦,吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感,面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法,你在品尝之余,可得留个心眼,若在细节上稍不注意,最后只会让你的健康遭殃哦!海报编编现在就带给你八大事项吃

  • 哪种动物的蛋白质最好?

    2024-06-22

    动物性蛋白质含有全部的必需氨基酸,故称为“完全蛋白质”,而且相互间数量、比例与人体需要相接近,人体摄入后易于吸收和利用,而植物性蛋白质则反之,人体对其利用率也低。因此说,动物蛋白质的质量优于植物蛋白质。 那么,在常见动物食品中,哪类动物的

  • 松花蛋做下酒菜加点醋更美味

    2024-06-22

    松花蛋含铅量比较高,酗酒者和孕妇不宜多吃,特别是长期喝酒比较多的人,要警惕酒精可能和松花蛋中的金属产生不良反应。 中国营养学会常务理事李淑媛建议,如果用松花蛋做下酒菜,凉拌时最好加点醋,同时搭配着吃一些芹菜、杂粮等含纤维素比较丰富的食物,

  • 疏风解热:桑叶黄豆煲猪排骨

    2024-06-22

    关键词 疏风解热 固表益气 在素有桑基鱼塘之称的珠三角里,桑叶药食兼之,民间常用其鲜品滚猪肝。中医认为桑叶性寒味苦、甘,能疏散风热、清肝明目,可治风温之发热、头痛、目赤、口渴、咳嗽及风热眼疾等症。在暮春忽冷忽热时,以鲜桑叶配补益宽中的黄豆

  • 冷冻食品吃前必须加热

    2024-06-22

    江苏省徐州市妇联幼儿园72名幼儿因食用不洁食物,陆续出现腹泻、呕吐、发烧等症状。截至14日中午,尚有10多名患儿仍在医院观察治疗,没有生命危险,其余患儿均已出院。疾控专家提醒,夏季是食物中毒高发的季节,务必做好防范工作。 经徐州市疾控中心

  • 红肉利于心脏又降压!

    2024-06-22

    关于红肉的误传可能比其他任何食品都多。“肉”作为一个类别,似乎常常在科学评估中被混淆,而不论肉的肥瘦、肉的来源(喂饲谷物的与喂饲牧草的)或者是否经过加工。 来自亚洲食品信息中心的报告称,红肉富含蛋白质,并且是铁的极好来源。红肉还能提供有助

  • 面包米饭不能和肉类同吃

    2024-06-22

    如果无法放弃肉食,饮食也应以清淡为主,每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂,对胃部和整个消化系统都是负担。例如:消化碳水化合物和蛋白质食物,需要的消化液不同,如果同时食用,两者都不能完整消化,会造成胃功能透支。 胃癌是一种常见的消化道恶