食物档案_饮食健康

食物档案

鲤鱼最好跟粗粮一起吃

2024-06-22

维生素B1(硫胺素)在糖代谢中发挥重要的作用，它能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲，促进奶汁分泌。缺乏时，会产生脚气病，主要表现为多发性神经炎，心脏功能异常亢进，身体浮肿、厌食、呕吐等。维生素B1广泛存在于
四道鲜虾煮法营养壮阳

2024-06-22

一、凤尾大虾冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品【所属菜系】全部【特点】形如凤尾，色泽金黄，虾尾鲜
补虚健胃益肺银鱼超鸡蛋

2024-06-22

补虚健胃益肺银鱼超鸡蛋银鱼炒鸡蛋的做法:主料：鸡蛋150克、干银鱼100克辅料：韭菜25克、冬笋15克、木耳10克调料：酱油、料酒、猪油、盐各适量做法：1、将银鱼干，用水浸泡回软2、将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀;3、冬笋去皮切成片;
牛肉羊肉各所用的调料

2024-06-22

打开你厨房里的壁橱，一定也有着许多各式各样的调味品。正是它们，为我们单调的日子制造出多种多样的味道。更妙的是，如果使用恰当，调味还能部分替代脂肪、糖和盐，为我们的健康生活加油。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃
这些家禽肉部位千万不要吃

2024-06-22

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃
小孩为什么光吃肉不吃菜

2024-06-22

昨天碰到一个孩子，是他奶奶带他来看病的。小孩子得的是感冒咳嗽，来的目的也是为了解决咳嗽的问题。但看过小孩之后，我发现孩子比较瘦小，就仔细询问了一下他的饮食情况。结果我发现孩子有严重挑食的毛病，平常只爱吃一些肉类的食物，再者就是面包等。在给孩
最佳提供营养的高性能牛奶

2024-06-22

作为运动员中广为流传的高性能食品。乳清蛋白从延缓衰老到增强免疫力，为人体提供高价值营养和全面的健康益处。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人
各内脏“专属”排毒药膳

2024-06-22

各内脏“专属”排毒药膳冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病
男性多吃鸡蛋会加剧死亡

2024-06-22

美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品
春季吃鱼时机最佳

2024-06-22

春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康