食物档案_饮食健康

食物档案

鱼肉罐头里面的鱼肉还有营养吗？

2024-06-22

鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质(蛋白质食品)含量高，容易消化(消化食品)，含有b族维生素(维生素食品)和钙(钙食品)、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而，如果把鱼肉做成罐
卫生组织公布最佳和最差食物

2024-06-22

世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。健康新战略认为，不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。会上，世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的
一天真的只能吃一个鸡蛋吗？

2024-06-22

一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品一个中等
哪种颜色鸡的营养价值最高？

2024-06-22

鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨
三文鱼，吃出年轻的抗皱圣品

2024-06-22

世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康
家禽肉一定不能吃的部位

2024-06-22

畜“三腺”冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“
教你如何选新鲜鸡蛋

2024-06-22

有声音、麻点多、色发乌的都不能买不论逛超市还是去菜市场，怎么才能买到新鲜的鸡蛋、如何鉴别新鲜的猪肉……此类问题一直困扰着大家不论逛超市还是去菜市场，怎么才能买到新鲜的鸡蛋、如何鉴别新鲜的猪肉……此类问题一直困扰着大家。本期开始，本版开设“精
牛奶加鸡蛋的早餐并不完美！

2024-06-22

喝一杯牛奶，吃个鸡蛋，再吃些肉片，拿上一个水果便匆匆出了家门，这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看，如此搭配，蛋白质和脂肪的摄入量是够了，却忽略了碳水化合物的摄入。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天
教你如何鉴别真假土鸡蛋？

2024-06-22

土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，饮料蛋即洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬
MM注意：皮肤最爱食物Top10

2024-06-22

1.西兰花冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和