食物档案_饮食健康

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冬季最佳选择--酸菜羊肉锅

2024-06-22

东北的酸菜羊肉锅受到营养专家肯定，酸菜能解肉腻，羊肉又能增热。这个季节去东北，餐桌上大多都会有一道酸菜羊肉火锅，这不，日前赵本山招待台湾美女林志玲时，也特意推荐了这道菜：“这是东北的酸菜，和南方的口味不同，这是羊肉，天冷吃暖身体……”林
“聪明鱼”吃出你聪明脑袋

2024-06-22

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多
麻辣火锅配什么吃才不上火？

2024-06-22

麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，虽能很好地刺激食欲，但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜，有清凉、解毒、去火的作用，此外，还可多选择菌类和豆制品，均衡营养。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害
煲出好营养火腿冬瓜老鸭汤

2024-06-22

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品老鸭煲是南方菜，讲究的是清香、醇厚而不油腻，既清补，又降火润肺，四季
做菜放点糖保存时间长

2024-06-22

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品天热食物很难保存，做出来的菜容易变味，在这里，教大家一个小窍门：放
保全羊肉营养的几点注意

2024-06-22

在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。但是，羊肉做法很多，怎样吃才会更有营养?冬季水果吃什么好 ·女人一
黑木耳炒鸡蛋可补肺气

2024-06-22

肺癌属于消耗性疾病，病人营养不均衡的现象很常见，因此，增进食欲、加强营养对他们非常重要。那么，应该如何合理安排肺癌病人的饮食呢?冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么
简单食物增强抵抗力

2024-06-22

导读：免疫系统就像是与致病微生物作战的部队，部队里有指挥员，有战士，他们需要有充分的营养来强壮自己，以保证战斗力。经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康
饥一顿饱一顿”易患脂肪肝

2024-06-22

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品脂肪肝患者饮食讲究“三原则”一，清淡。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并
妙！午餐6食物瘦还防衰老

2024-06-22

导读：每到上午11点，虽说离午餐时间还有一个小时，但很多人的肚子这时已饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯很不健康……冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水