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食疗食补

  • 夏季上火多吃松花皮蛋

    2022-01-23

    导语:立夏节后天气渐渐炎热起来,很容易上火。当出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等中医所说的“上火”症状,该如何办呢?据中国家禽业协会常务理事李朝国研究员介绍:夏季里多吃些传统食品——松花皮蛋,就能有效预防

  • 西兰花含三大抗癌物质

    2022-01-23

    导语:其实,蔬菜当中的保健高手比比皆是,只是其好处不为人们所知而已。人们一直都听说,十字花科的蔬菜具有防癌和抗癌的作用,因为其中含有异硫氰酸酯类物质。萝卜、芥菜、芥蓝、白菜花、西兰花都含有这类物质。只不过,西兰花是其中的佼佼者,这是因为西兰

  • 口苦咽痛喝野菊花最宜

    2022-01-23

    核心提示:菊花虽说药食同源,但味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。菊花是常见的药材之一,其性味甘苦,微寒,含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮

  • 脱发人群多吃杏仁葡萄干

    2022-01-23

    核心提示:健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?3月19日,美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。1.杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。

  • 腹泻宜吃六种食物

    2022-01-23

    导语:夏天人的肠胃变得脆弱,夏天拉肚子吃什么食物好?哪些食物又是不可以吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、粥拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果

  • 桃肉性温可消积润肠

    2022-01-23

    导语:时下正是桃子上市的季节,爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。桃子功效1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。[4]2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘。3、碧桃(未

  • 脸色蜡黄该吃什么补气血

    2022-01-23

    核心提示:脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党

  • 吃什么食物可提高免疫力

    2022-01-23

    导语:好了,如果我饮食结构不合理,那我要注意吃些什么食物呢?这是不是你看我慷慨陈词后最迫切想知道的呢?(1)糙米好吧,第一大好东西是糙米(也就是没经过精加工的大米)。不会吧?这么简单的东西?你想想,人体自培育出大米以来,几万年来吃的是什么?

  • 合理膳食助你走出亚健康

    2022-01-23

    导语:导致“亚健康”的原因,包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争等各方面压力,其中饮食不合理最为常见原因之一。因此,解决“亚健康”问题,简便而行之有效的应对良策,就是讲究合理膳食,走出饮食误区。日常生活中,我们每天的膳

  • 揭秘对肾有益的六种肉

    2022-01-23

    导语:男人补肾的话题一直喋喋不休,那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示,男人补肾6种肉最有益!羊肉《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过