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2022-01-23
导语：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。3道补血菜苓归乌鸡盅原料：乌鸡1只药材：茯苓、当归调料：盐、味精、鸡精做法：1
2022-01-23
导语：很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘，要想减肥成功，必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢？小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物，润肠通便，而且热量很低，让你这个夏天更轻盈哦。推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激
2022-01-23
核心提示：荞麦面对血脂及脂肪肝影响的动物实验表明，荞麦面对大白鼠高血脂模型有降脂作用。调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成，摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促
2022-01-23
导语：茄子是夏秋最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C。不过，由于现在种植过程中有可能使用农药，建议
2022-01-23
导读提示：夏季天气燥热，容易出现上火的症状，心火旺盛会危害健康，中医介绍，夏季养生宜静心调养脾肺，中药调养是很好的方法，下面中医就为大家介绍十种滋补降火的好食材，让你安然度夏日。 一、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热
2022-01-23
导语：夏天气温渐高，闷热，但天气反复乍热乍寒，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳亦可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调节饮食、补充水分、调整情绪、注意休息等手段进行“保守”治疗。特别是夏天的头痛，常因肝热
2022-01-23
导语：山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮
2022-01-23
核心提示：荞麦面对血脂及脂肪肝影响的动物实验表明，荞麦面对大白鼠高血脂模型有降脂作用。调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成，摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促
2022-01-23
导语：糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊《美国肾病期刊》上。来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了
2022-01-23
导语：又甜又软的香蕉人人喜爱。最近，英国一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。偏食植物油，易患心脏疾病众所周知，偏食动物油易导致动脉硬化与冠心病。研究又发现，偏食植物油同样可引起多种疾病，如糖尿病。有学者对可可豆、
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