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2022-01-23
导语：随着社会生活水平的提高，人们在日常生活中所摄入的食物也逐渐丰富起来，多油多脂高热量的食物也比比皆是，使得高血压也成为了社会常见病，平时我们该如何预防呢，让我们来看看哪些食物对降低血压有好处。①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、
2022-01-23
导语：中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。1、百合理胃健脾败火关键词：轻微干咳中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心
2022-01-23
导语：大葱有7大药用功效，天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢？ 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。葱可炒菜、凉拌食用，也能当
2022-01-23
导语：椰子的营养价值很高。在我国古代，中医就认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等；椰
2022-01-23
导语：许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。玉米：其营养价值超
2022-01-23
导语：红枣去核、莲子去芯，与糯米一起加水煮，粥成时加红塘拌匀即可。此粥具有补血、养颜、美肤等功效。苦瓜菊花粥将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮
2022-01-23
导语：时下，正是吃芒果好时节。芒果中是富含β—胡萝卜素，不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。而且。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。研究人员选取了20名患有肥胖症的成年人，让他们在每天的饮食中加入10克芒果干，持续12周。试验
2022-01-23
导语：不同的食物会对健康产生不同的影响。美国知名营养专家斯蒂文·普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，并精选出14种，并重点介绍了这些食物中的优势。燕麦。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克
2022-01-23
导语：适量的吃豆可以延年益寿，补充人体内的蛋白质，对性功能也有好处，而且豆类的营养价值有很多，可以补充人体的各种需要。豆类食物味美好吃，相信来盘美味的豆类、豆角类的菜每个人都可以吃好几碗饭吧？但你知道吗？男人吃对豆类，还有补肾壮阳的惊人效果
2022-01-23
导语：夏季的时候有的人因为季节的变化，导致肠胃很不好。为了调理肠胃，很多人都有喝汤养胃的习惯，不过这也是一门学问：胃不好如何喝汤才好？要喝什么汤才对？胃不好如何喝汤俗话说，“饭前喝汤，苗条健康”。但对于胃病患者来说，这句话就不一定有道理了，
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