食疗食补_饮食健康

食疗食补

冬季吃两种食物能滋阴润燥

2022-01-24

冬季滋阴润燥吃什么？干燥寒冷的冬天吃什么养生呢？小编听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物，那有什么能符合这些条件的食物呢？下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧！冬季吃什么滋阴润燥呢？山药百合枸杞粥双米山药百合粥食材：山药、百合、枸杞、糯
胆固醇高不可怕吃5种食物最健康

2022-01-24

有很多人都不把胆固醇高当做一回事，任由它高去，我该吃还是继续吃，该喝还是继续喝。很多病都是由高胆固醇引起的，胆固醇过高应该引起注意啦，要清楚明白自己应该吃什么，哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高的人适合吃什么吧！胆固醇高的人吃什么好？
膝关节怕冷吃点龙眼有助缓解

2022-01-24

有的人很容易四肢发冷，特别是膝盖，一到冬天就常常感到背部和膝关节以下寒冷，这通常属于阳虚质，建议多吃温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心
冬季易感冒这样吃好得快

2022-01-24

这个季节感冒真是家常便饭，温差大，时冷时热，感冒看似是小病，可是症状却让人难受至极，严重的还会发高烧，需要打点滴才能缓解。那么，能不能用吃来缓解感冒呢？小编在这里提醒感冒者，这样吃是可以缓解感冒的哦！少吃多餐感冒后都会出现食欲减退的现象，这
吃这些水果远离口腔溃疡

2022-01-24

口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？饮食多样化不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。生活起居有规律生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好
3种食物能对肝脏进行排毒

2022-01-24

肝脏是身体重要的排毒器官，所以在日常生活中我们要注意给肝脏排毒。那在饮食上面我们可以通过哪种食物来对肝脏进行排毒呢？怎样吃才能达到对肝脏排毒呢？下面我们一起来看看吧！吃什么能促进肝脏排毒番薯。番薯属于粗粮中的其中一种，也就是说促进肠道的蠕动
怎样吃梨能达到润肺的效果？

2022-01-24

冬季吃水果最不能少了梨，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，那要怎样吃才能突显梨的功效与作用呢？下面我们一起来看看吧！市场卖的梨的品种很多，要怎样挑选好的梨呢？有什么种类呢？下面我们来看看怎样挑选梨吧！一个优质的梨果实必须是
女人这样吃能永远保持18岁

2022-01-24

女人如何吃可以让自己永远保持18岁？方法是有的，就看你愿不愿意跟着做了。1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐
女人补气血吃什么 4款食谱超补气血

2022-01-24

女人想要气色好，身体好，就得气血充足。可是很多因素会影响气血，比如月经、疾病、环境等等。气血不好会导致皮肤粗糙，脸色不佳，身体抵抗力差，所以补气血是女人的终身大事，万万不可马虎。女人补气血吃什么好？1. 银耳红枣汤银耳红枣莲子汤普通人家吃不
补肾调肝清心方还你一个健康的肾

2022-01-24

就现代人来说，生活节奏十分的快，工作压力也特别的大。因此，人们都特别注重自己的健康问题，尤其是肝肾不好和虚火较旺的人很容易出现亚健康的状态。那么补肾调肝清心方有哪些呢?该怎样制作呢?今天我们就一起来了解一下吧!1、龙眼干先准备好30克的龙眼