食疗食补_饮食健康

食疗食补

7种水果，养护你的脾胃

2022-01-24

现在很多人都出现了脾胃不好的情况，而对付这个情况的话，最好是选择食疗，一定要注意规律饮食，适量吃辛辣刺激的食物，也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。有哪些食物是能够养胃的呢？下面介绍七种常见的养胃水果。1. 樱桃樱桃是含铁量
夏季养生，备好7种食物

2022-01-24

夏季养生，湿气成了重要防护对象，如果出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适这些情况的时候，除了医院，食物也能帮助我们！下面就来看看夏季养生的几种好物吧！绿豆最解毒绿豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《随息居饮食谱》记载：“绿豆甘凉，煮
脾胃不好，养胃粥喝起来

2022-01-24

脾胃不的人身体会变得越来越差，食欲也不太好，尤其是现在夏天，一些人为了减肥，脾胃更不好。如果自身真有这样的状况，养胃粥就要喝起来了！1. 山楂莱菔子粥食材：山楂、莱菔子、粳米。做法：将材料洗净了一起放入锅中加清水煲至粥粘稠即可。功效：健脾养
杂粮养人，多吃多好处

2022-01-24

适当的吃一些杂粮对身体还是有很多好处的，而且杂粮确实也有养生的功效。但是现在一些年轻人很少吃杂粮，也不了解杂粮的养生功效，今天就给大家介绍几种杂粮的具体养生功效，还是非常不错的，了解一下吧！最养人的杂粮推荐1、黑米其性味甘平，吃它能够帮助滋
夏季吃肉，加上这些食材才不会上火

2022-01-24

为什么夏季吃肉才不是最容易上火的？因为鸭肉有清热解毒的功效，所以夏季都会推荐大家吃一些鸭肉。如果香吃别的肉类的话，是很容易上火的，其实如果在吃肉的时候能加上一些其他食材，来帮助调和，还是能避免上火情况的，下面看看哪些食材搭配肉类吃，能起到调
厨房3宝，防感冒有一招

2022-01-24

夏天感冒并不好受，尤其受寒感冒的人。如果已经感冒了，可以尝试一些食疗来帮助治疗感冒，而在我们的厨房中就能轻易找到可以防治感冒的食物。生姜生姜也是厨房的常备调味食物，生姜辛辣，有驱寒、发汗的功效，非常适合用于治疗风寒感冒，也适合天气冷的时候暖
出汗就是排毒吗？排毒食物大搜罗

2022-01-24

夏季天气炎热，是出汗严重的季节，很多人觉得出汗就是在给身体排毒了，真的是这样吗？出汗就代表排毒吗？排毒的食物有什么呢？夏天流汗是排毒吗出汗不等于排毒，知识人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高，人体通过流汗散发热量调节体温，是人体温度自
缺钾的人，快来吃这些食物

2022-01-24

钾是人体所需要的一个元素，平时我们很少会说到它，如果身体出现了缺钾的情况，除了药物之外，这些食物也能帮到你！缺钾症状1、血压偏高钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。2、肌肉
肾不好？补肾食疗方吃起来

2022-01-24

常见的一些肾虚表现有耳鸣头晕、腰膝酸软、手脚冰凉、怕冷、失眠多梦、无精打采、食欲不振等，严重的时候会影响我们的生活和工作，因此要及时调理治疗。除了吃药治疗外，日常生活中可以尝试一些美食来帮助日常补肾，有哪些美食是可以补肾的呢？下面介绍几款既
坚持吃洋葱，get这5个好处

2022-01-24

虽然很多人不喜欢吃洋葱，但是如果每天坚持吃洋葱的话，对身体是有很多好处的，那你知道吃洋葱具体有什么好处吗？下面就来看一下坚持吃洋葱的几个好处吧！1、预防癌症洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从