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2022-12-04
煮着吃更营养的5种水果水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。
2022-12-12
不同身体不同调养中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，夏季养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。>>对不同的身体情况应采取不同的调养方式★口燥咽干、心中时烦、手足心热：应减少户外活动，饮食宜清淡；可多吃芝麻、糯米
2022-01-23
4种补血干果 补出女人好气色前言：女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面就为女性朋友们推荐四种补血干果，补出女人好气色。1.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然
2022-12-14
夏日常吃枇杷润肺止咳夏天最好吃枇杷。它冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之王。夏天人容易出汗，元代朱丹溪有云：“少吃肉食，多吃谷黍菜果；多吃自然冲淡之味。”每
2022-12-14
男性养生适宜吃5种肉前言：肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很
2022-12-02
女人7大特殊时期补血前言：贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。以下就是女性七大特殊生理期的补血大法，一起来看看吧。1.月经期（生理期的第22-第2
2022-11-29
长期便秘者可吃熟苹果来缓解前言：苹果，相信大家都吃过不少，而吃苹果的好处大家也十分清楚。然而，苹果除了可以为我提供各种营养物质，如维生素、纤维素，也具有保健功效，而其中的一个功效就是可以治疗便秘，而吃熟苹果的功效最显著，为什么呢?小小苹果能
2022-12-15
男人补身子6大营养前言：“补身子”一直被以为是女人或者病弱者的“专属”。其实这种想法是错误的，男人也是要进补的。他们作为家庭的支柱，在职场艰苦奋斗，可谓身心俱累。这个时候，就应该为他们提供必要的营养，保证他们的身体健康哦！蛋白质蛋白质应适可
2022-01-23
女性身边需常备红糖 有助健康前言：1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
2022-12-03
夏季来临 生姜盐水治脚气前言：有脚气的人不免忍受着这样的痛苦：夏天时，脚趾间还会长出米粒大小的水疱，磨破之后就烂了，又痒又痛；冬天则因为干燥得厉害，鳞屑片就反复脱落，瘙痒剧烈。怎么样才能让脚气销声匿迹呢？一般来说，西药对付脚气真菌效果良好，
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