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2022-12-01
夏季 警惕肠胃疾病每逢夏季来临，肠胃疾病就进入“高发期”。炎炎夏日，应该给予肠胃更多一点的关注，要及早做好日常预防，不让“病从口入”，此外，消暑不当也会引发夏季肠胃病，夏天要保护胃肠道，应注意从饮食上和生活环境上给胃肠“防寒”。夏季肠胃病缘
2022-12-01
红酒养生中医教你滋养五脏[导读]对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢？红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对
2022-12-01
夏季养生这样做不生病前言：夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，吃冰冷的甜品……其实，在家中避暑也有很多的学问。下面，就让小编我为大家讲讲居家防暑应该注意的事项吧。(1)睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床
2022-12-04
夏季9大养生粥助你滋阴清热前言：夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥
2022-12-07
高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降脂的食物，食补既安全又有辅助治疗的效果。下面为您介绍几种降压降脂的食物。茄子紫色皮中含有
2022-12-01
浪漫营养快餐想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编夏季养生 浪漫有话说(6)其实在夏季的时候，因为我们的汗液流失的比较严重，这个时候我们需要多吃一些酸性的食物，例如番茄、柠檬、乌梅、葡萄等等，能够开胃消食，增强我们的食欲，在我们烹制
2022-12-15
黑米食疗方助你补肾强腰黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵，营养价值更高。随着科学的迅速发展，并经营养学家们的深入研究，一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品，专家们指出天然食物的营养与它们
2022-12-01
护心美食 美味营养混搭夏季养生的重点是养心，养心要吃些什么？今天小编介绍一些养心的食材给大家，并教大家如何用这些食材制成美味营养的西式美食。燕麦富含ω-3脂肪酸、叶酸以及钾元素，可以帮助您清除血液垃圾。喝完燕麦粥之后再吃一根香蕉对心脏健康非
2022-12-08
电脑族吃榛子 缓解疲劳榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。今天和大家一起学习榛子的营养学问。有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与
2022-11-30
“热在三伏” 养生也在三伏三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大
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