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2022-12-04
炎热夏至饮食养生到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，为一年最热的日子，它分为
2022-12-05
夏季肝火旺吃点苦菊拌苋菜导语：夏季由于天气炎热，不少人会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状，特别是患有高血压、肥胖症的人，常因肝火旺盛而导致心情烦躁，引起血压不稳。下面介绍一个有效祛肝火的方法：不妨吃点苦菊拌苋菜。材料：苦菊、苋菜各25
2022-12-05
本周迎来“小雪”节气。俗话说：“寒露不算冷，霜降变了天;立冬交十月，小雪河封上”，鲜明表达了“小雪”节气的特点。在这个预示着冬季已近在咫尺的时节里，市民该从饮食、起居等全方位关注健康养生。畏寒者可吃点羊肉、大枣御寒，老年人要注意保暖，防止心
2022-12-16
芒种时节的饮食历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”，元代医家朱丹溪的《茹谈论》上说：“
2022-01-23
防肠癌要做到“苦、毒、勤”核心提示：目前有数据显示，我国结直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，列第三位，城市地区发病率每年则以4.5％的速度在增长，大有超过原先第一大肿瘤胃癌的趋势，必须引起大家的高度重视。在近期的生活中，你是否出现过这样的症状
2022-12-11
喝苹果汁能治疗前列腺炎前列腺病是男性青壮年人的常见病，据统计，约占泌尿外科门诊病人的1/4。患前列腺病可以全无症状，也可以引起持续或者反复发作的泌尿生殖系统的不适。由于精囊的解剖位置与前列腺相毗邻，因此大约80%的病例病症同时累及精囊，因此
2022-11-27
桃子养阴生津夏季吃桃可养心导读：夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，中医指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢？一、桃养阴生津，鲜桃养人按照中医理论，季节和五行五脏
2023-01-09
温馨餐桌能够有效养护肠胃核心提示：温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以帮助你在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，进而有效养护肠胃。不吃宵夜变每天三餐为四五顿，晚饭吃得晚一些，这样就可以避免吃宵夜。夜晚
2022-12-04
女人4宜4忌养生常识告别夏日疾病核心提示：炎炎夏季到来了，这是一年中最热的季节，人体新陈代谢非常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康。夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤
2022-11-27
夏季养生：哪些凉拌菜最健康导语：夏天来了，大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜，那么哪些凉拌菜最健康呢？下面就看看专家怎么说吧！夏天蔬菜怎么吃最健康藕《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉
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