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2022-11-27
秋分来临 该如何养生9月22日是“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身
2022-11-27
秋分防燥多吃甘蔗和梨秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，
2022-12-10
秋日上火膳食调理秋日换季干燥，人们机器容易上火，眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，等等情况发生。但是一般一些轻微的上火是可以通过膳食来调节的，一下中医为大家推荐4中消火膳食。肝火上炎喝梨水表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭
2022-12-01
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。既然枸杞的养生有奇效，今天教你枸杞的三种食疗配方。枸杞子的三种食疗配方：1．枸杞子+米：煮成粥
2022-12-14
秋分养生要领导语：秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养“
2022-12-15
秋分节气养生的方法秋分了，很多地方都进入了忙碌的季节，那么秋分养生的方法都有什么呢?秋分养生的方法阴平阳秘秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真
2022-01-23
秋季能壮阳的几种食物壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法，秋季是人们大补的季节，有很多食物都可以起到壮阳的作用，下面简单说说几种常见的食物。驴肉俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是
2022-12-16
24小时健康加油站 blog想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编秋季养生注意：养成10大健康饮食习惯健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等
2022-11-30
哪些食物适合秋季进补秋季进补，不但可以将夏季消耗的能量补充回来，还可以做好迎接冬季的准备。特别是平日里已经是体质较为虚弱的女性，秋季进补不定不能错过。秋季多吃核桃、芝麻。核桃有强身健脑、养颜益容的功效。黑芝麻中有丰富的胱氨酸和维生素B和E可
2022-12-04
天然疗法助让你远离重感冒导读：秋天是个容易感冒的季节。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟怎样的疗法才是最天然最无害的呢？
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