手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

食疗食补

  • 食疗止住脱发脚步

    2022-01-23

    早上梳发,晚上洗澡,随便一抓就是一大把,看着都心疼!脱发怎么办?小编为你解析脱发原因,并教你如何从食疗与保健双管齐下,止住脱发的脚步。烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发

  • 7种小零食能治病

    2022-12-07

    1.骨质疏松症:葡萄干葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃,再增加富含硼的碧根果(美国山核桃),效果更好。2.疲劳乏力:红枣疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致血糖猛升。红枣可

  • 8道食疗快速治感冒

    2022-12-11

    1、萝卜蜂蜜饮将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润

  • 5招远离秋季皮肤瘙痒

    2022-12-16

    1、中药辨证治疗因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒,以养血润燥、镇肝熄风为治则,可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴,当归饮子加减内服;因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒,以清热利湿止痒为治则,可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部,龙胆泻肝汤加减

  • 七大水果护眼有奇效

    2022-11-26

    专家介绍说,长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足,就要先及时补充其生

  • 八种食物治疗疾病

    2022-11-27

    生病切莫急乱投医。其实,简单的食疗方法就能祛除身体的一些小毛病或疾病。如四肢乏力吃香蕉能补充能量,吃鱼可以治疗哮喘……下面小编分享8大食物治疗疾病,效果胜过吃药。1. 四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导

  • 9种饮食法吃掉亚健康

    2022-12-12

    亚健康是困扰很多人的健康问题,说不舒服但是却不知道吃什么药,下面给你推荐几款膳食,吃了不损健康,让你轻松远离亚健康。1.失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神

  • 低血压饮食最好荤素搭配

    2022-12-10

    低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mm

  • 三大饮食法拯救“熬夜族”

    2022-12-08

    我们都知道熬夜伤身,但是有时因为学习、工作等缘故不得不开“夜车”,那么你就必须学会如何将伤害降到最低。下面就从饮食方面教你如何对抗熬夜伤害,水果、早餐、养生汤齐来拯救疯狂“熬夜族”。【长期熬夜会对身体造成多种损害】经常疲劳,免疫力下降。人若

  • 寒露养生食疗吃什么好

    2022-12-10

    寒露养生也是我们健康的一个大事,那么寒露养生吃什么呢?秋季多吃银耳金秋之时,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,根据个人的情况,适当多食甘、淡、滋润的食品,