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2022-12-16
寒露养生吃什么好？根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，10月8日是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医
2022-01-23
蔬菜排毒养生法 简单易行无副作用导语：饮食不当、环境污染都会使人体内部毒素堆积，久而久之还会导致各种疾病，因此排毒工作必须做好。那要如何排毒？其实，日常一些蔬菜就具有解毒排毒功效。环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生
2022-12-07
寒露是十月中的一个节气，过了寒露冬季就不远了。那么寒露时节养生的方法有什么呢?寒露起居养生寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是
2022-12-15
养生必知：最适合秋季的滋补药膳导语：秋天了，又到了要“贴秋膘”的时节了。秋季“贴秋膘”固然重要，但是千万别因过多饮食而引起肥胖问题。下面推荐几款最适合秋季滋补的。减肥药膳，让在整个秋季享受美食的同时，依然能保持身材。1、山楂首乌汤：取山楂1
2022-12-04
寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。芝麻，在《
2022-01-23
秋季进补适宜吃的4种食物导读：提到进补，人们大部分想到肉类食物、营养品之类的，其实对于脾胃虚寒的人来说，选择素食进补反而有益健康。下面为大家推荐四种秋季进补适宜吃的食物。1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质
2022-12-07
秋季养胃多吃平价大白菜 导语：中医云：养胃即清养胃阴。秋季凉爽而干燥，经常脾胃不好的人在这时节该注意调脾养胃了。下面给大家介绍一款平价菜——大白菜，不但养胃还美容养颜。那么如何制作呢？一起来看看吧。食材：大白菜1颗、猪肉500克、葱1根、酒
2022-12-08
秋季身体最爱7滋补食物导读：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。莲子莲子善
2022-01-23
[导读]秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季 饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱
2022-11-27
1、西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。2、蜂蜜薄蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。3、
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