手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

母婴饮食

  • 月子期间便秘,吃这几种蔬菜可缓解

    2022-01-24

    产妇经过怀孕期间腹部膨胀,腹部肌肉变得松弛,盆底组织也变得松弛,因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一,少吃青菜。因此,不少女性在月子里很容易便秘。那么,坐月子期间便秘吃什么蔬菜可以缓解1、黄花菜黄花菜具有利尿消肿

  • 推荐3款宝宝食谱,增加营养

    2022-01-24

    看着别人家的宝宝都是白白胖胖的,自己家的宝宝确实营养不良的样子,很多家长都会感到非常着急,那么宝宝该怎么补营养呢?那么下面就跟着小编一起来看看吧!首先,要知道宝宝是否营养不良,你们要看宝宝是否有下面这些症状:1,宝宝不爱吃蔬菜水果等富含纤维

  • 女性备孕,多吃6种食物

    2022-01-24

    女性备孕现在也是很重要的一件事,在备孕期间的饮食也是非常重要的,那么在备孕期间吃什么食物比较好呢?今天小编给大家推荐女性备孕期间要吃的6种食物,下面一起来看看吧。女性备孕吃什么好?1、红糖生姜水对于一些宫寒的人来说,可以服用红糖姜水的,一般

  • 产后吃土豆,可延缓衰老

    2022-01-24

    女性在生产孩子以后,身子会变得非常虚弱,因此饮食方面应该尽量安排一些营养又有助于恢复身子的食物。土豆是我们日常生活中很常见的一种食材。那么,产妇吃土豆好吗?1、消脂减肥土豆中的脂肪含量很少,但是因为淀粉高,所以使用以后容易有饱腹感。因此女性

  • 富含DHA的宝宝辅食,做给孩子吃

    2022-01-24

    家长们都知道脑黄金DHA吧!这个东西对于宝宝的神经功能和是视觉发育都是有很重要的作用的。所以很多妈妈都会额外的买DHA来给孩子补充,但其实不过这种营养素是不需要额外添加的,从日常饮食中就可以补充了。1、三文鱼豆腐粥所需要的食材有:三文鱼,西

  • 孕妇吃榴莲的3个禁忌

    2022-01-24

    榴莲是一种健康的水果,也被誉为“水果之王”,女性食用榴莲可以帮助缓解痛经、滋阴补肾。不过榴莲是一种容易上火的食物,因此很多人常常将榴莲和“水果皇后”山竹搭在一起食用。主要是因为山竹具有抑制榴莲的热性,起到降火的效果。那么,孕妇可以吃榴莲吗?

  • 孕妇冬季进补,首推7种食物

    2022-01-24

    冬天是人体进补的最佳时期之一,尤其是对孕妇这种急需营养的人群来说同样如此,所谓进补,是指在冬季通过食物或药物的补充,将身体调理好。冬季消耗的热量更大,各位孕妈妈们适当的补充一些营养,下面推荐冬季孕妇进补的7种食物!孕妇进补需注意4点①切忌乱

  • 孕妇便秘怎么办?日常调理很重要

    2022-01-24

    便秘是怀孕期间常见的问题之一,女性一旦怀孕,自身的体内激素分泌就会发生变化,女性自身的孕激素水平会增加,可能会影响到食物的消化。孕妇肠道中的水分被吸收,最终就可能出现便秘现象。轻则解便不顺;重则长期便秘,不仅会造成腹胀、腹痛等不适,孕妇便秘

  • 产后脱发,别心急,饮食来调理

    2022-01-24

    产后脱发几乎是所有新妈妈都会遇到的问题,有的脱发严重,有些较轻。这与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系,一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。对于这种脱发药物治疗是不需要的,饮食调理就可以较好的解决,那么,产后脱发吃什

  • 产后吃这些,健康找回来

    2022-01-24

    生完小孩子之后,很多女人似乎都松了一口气,但其实这才是“战斗”的开始。因为产后女人容易出现很多的问题,比如说贫血、缺奶水、失眠等,这些都是十分常见的。对此,建议产后女人们“吃”回健康,也就是通过食疗方为自己滋养身体。产后女人如何食疗滋养身体