母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期妈妈在喝东西方面有禁忌

2022-01-24

从怀孕到哺乳期，对于女性来说都是一个非常特殊的阶段，要在吃穿住用行各个方面加以注意。本经验和大家分享一下，对于孕妇在孕期和哺乳期内的喝东西的注意事项。应“禁止”饮用的浓茶。茶文化是我国历史悠久的传统文化，很多中国人都有饮茶的习惯。不过茶叶属
缓解孕妇便秘的2个小妙招

2022-01-24

从怀孕第4个月开始，孕妈进食后，食物在胃肠道的时间会延长，主要是因为这时子宫增加对排便肌肉的压迫，从而造成了排便困难。虽然便秘不会熏着胎儿，但便秘却会引起轻度毒血症症状，例如精神萎靡、食欲减退、面色无光、黄褐斑、长痘等症状。那孕妈到底该如何
5类孕妇不宜吃的水果

2022-01-24

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力，还可以孕育一个好皮肤的宝宝，但是水果也不能乱吃。水果很多，营养成分也很高，没有哪些水果是一定不能吃，关键是量的取舍。水果禁忌1、含糖量高的水果：西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应
孕妈吃的好宝宝智力高

2022-01-24

每对夫妻都想孕育出一个聪明健康的宝宝，虽然智力有部分是遗传，但是在怀孕期间，可以通过不少方式来增加宝宝的智力，让宝宝变聪明。有关宝宝的智力有九大因素，孕妈了解吗？这九大元素其实可以从膳食中获取，到底吃何种食物能让宝宝变聪明呢？胎儿智力元素：
喂养知识：五种水不宜用来冲奶粉

2022-01-24

冲调奶粉的方法很重要，同样重要的还有冲奶粉的水，究竟什么水才适合冲调奶粉呢？怎样冲奶粉喂养宝宝健康呢？一起来了解下。五种水不能冲奶粉：1、矿泉水或矿物质水不论是天然存在的钠或其他矿物质（矿泉水），还是添加的钠或其他矿物质（矿物质水），都可能
412个月的婴儿应避免的食物

2022-01-24

1至3个月新生儿宝宝必须避免所有固体的食物。美国小儿科学院建议：对于1到3个月大的新生儿宝宝，你只能用母乳或配方奶粉喂养宝宝，避免一切的固体食品。4至12月的婴儿应避免的食物柑橘1岁以前的宝宝，让他饮用柑橘汁或橙汁会引起过敏性反应。蛋清现在
妈妈感冒了还要继续母乳喂养吗？

2022-01-24

产后妈妈的生活重心就是照顾宝宝，但是自身的健康也不能疏忽。如果产后妈妈生病也会影响宝宝，如果妈妈感冒了还要继续母乳喂养吗？新妈妈遭遇感冒还要继续母乳喂养吗?可以肯定地说，妈妈在患普通感冒期间，是完全可以坚持母乳喂养的。并且更需要坚持母乳喂
宝宝喂养要“戒色” 父母要牢记

2022-01-24

色素有毒，宝宝喂养怎样“戒色”？首先，妈咪要看清生活中的美食陷阱，尽量远离这些色彩鲜艳的食物。新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好，一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻
3种孕期补血方法科学饮食更有效

2022-01-24

女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处，处于孕期中的女性就更不用说了。那么，孕妇补血的方法都有哪些？下面一起来了解下吧。1、首先，孕妇补血必须选择含铁量高的食物，如动物性食物（瘦肉、新鲜干净的猪肝等）
孕期补血3大好处其实补血应先补铁

2022-01-24

孕妇贫血多因体内铁质无法满足身体所需而起，而铁元素对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育而言都尤为重要，因此适当地在孕期中补血，对母婴都有好处。下面一起来了解下孕妇补血的作用吧。1、预防妊娠期贫血怀孕期间，储存在孕妇体内的铁质会被胎儿吸收，而铁