母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕晚期5个营养原则孕妇要知道

2022-01-24

进入孕晚期，孕妇对营养的需求量也随之增加，因为这个时期除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，因此孕妇要增加每日进餐次数和进食量。孕晚期的5个营养原则1. 蛋白质胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000
准备怀孕要宝宝，最好不要吃这7种食物

2022-01-24

口服避孕药，大家知道的品牌不少了，而餐桌上有些常吃的食物，也是一剂“避孕药”！天了噜！备孕的准爸妈，记住下面这些食物，嘴下留心哟！（1）咖啡因咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑
孕期补碘意义很是重大

2022-01-24

碘对人智力的发育具有非常重要的意义。疾控专家提醒，胎儿期和婴幼儿期是大脑发育的两个主要时期，此时缺碘会影响小儿大脑的正常发育，造成不可恢复的智力残疾。而胎儿、婴儿时期所需碘全部或大部分来自母体，因此孕期和哺乳期补碘有着十分重要的意义。由于妊
哺乳期的饮食宜忌

2022-01-24

产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可
五种水果 BB多吃少吃差别很大

2022-01-24

很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质，是宝宝饮食中不可或缺的食物，因此，经常会给宝宝买水果吃。但其实，并不是所有的水果都适合宝宝吃，而且多吃跟少吃对宝宝的健康有很大影响。宝宝吃芒果芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果
常吃丝瓜有这6种好处孕妇能吃丝瓜吗？

2022-01-24

说到丝瓜，可能大家都耳熟能详了。但是说到丝瓜络，大家对他有什么了解吗？丝瓜络就是丝瓜老去后，去除外皮和果肉后剩下的部分，俗称丝瓜筋。很多人都以为丝瓜老了就不能吃了，将丝瓜络扔掉。但是这是很浪费的哦，下面我们就去看看丝瓜络的功效与作用吧。丝瓜
不要谈茶就色变孕期要喝聪明茶

2022-01-24

茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，是有益身心的饮品，然而准妈妈能否喝茶一直很受争议，究竟什么样的茶准妈妈可以喝？孕期又该如何聪明喝茶呢？准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用
宝宝咳嗽总不好妈妈怎么办？

2022-01-24

宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或者异物而做出的机体防御反射动作。换言之，宝宝咳嗽其实就是保护自己的一种生理现象。妈妈们看到这里是不是觉得略微放宽心了点呢？宝宝咳嗽过于剧烈影响到了睡眠和休息甚至饮食，那么就不再是一种本能的反应了，妈妈们应该考
宝宝感冒怎么办营养均衡多休息

2022-01-24

传染病的高发季节，许多传染病都会引发危重并发病。因此在春天，传染病是宝宝们的首要大敌。大家应该还记得十年前那场非典，传染性疾病对大家造成的恐慌影响太大。能让宝宝远离所有传染源是至关重要的。如果父母稍微不留神，传染病就有可能攻破你家宝宝的防线
4大原因导致孩子春季易生病

2022-01-24

大家都以为，春天要来了，太阳也出来了，厚重的外衣都可以完全抛弃藏到衣柜底下了。看到好太阳的一天，妈妈也高高兴兴地把所有厚衣服洗干净、叠整齐、藏好了，但是冷空气却是一股又一股地袭来，袭来之前PM2.5爆表的空气质量又让人堪忧。天气的变化让人感