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健康饮食

  • 生姜入菜味更香

    2025-09-01

    姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品,但怎样使用,却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色,反之那就会弄巧成拙。 1.姜丝入菜 多作配料烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等,按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分,姜的辛辣香味较重,在菜肴中

  • 教你如何用醋调好味

    2025-09-01

    醋在我国有着悠久的历史,在我国的食品和保健史上也是由来已久。在日常生活中,醋主要用作食用。醋的药用价值同样由来已久。汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》中记载的“瓜蒌薤白白酒汤”一方中,“白酒”指的就是米醋。 关于醋的药用价值,说法颇多,观点

  • 酱油食而有道助健康

    2025-09-01

    酱油又称酱汁,豉汁等,主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制曲、发酵等程序配制而成,咸鲜味,气味醇香。酱油用于烹饪各种菜肴,制作罐头、酱菜等,是人们生活中不可缺少的调料。酱油一般有老抽和生抽两种:老抽较咸,主要用于提色;生抽主要用于增鲜。

  • 挖掘“盐”身上的宝贝

    2025-09-01

    用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液。 煲好糖水,加几粒盐,喝着更觉香甜。削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下,比较好吃。吃酸柑橙,加点盐,就不那么难吃了。牛奶中少放些盐,不易变坏。盐炒后放入醋内,醋不发霉。切鱼时,蘸一点细盐在手指上

  • 教你识别真假调味品

    2025-09-01

    调味品在每个家庭的生活中都是必不可少的,可是,人们从市场上买回了调味品,却发现是假的,让人很是恼火。为了您和家人的健康,怎样识别? 1、八角茴香正品:果实多由8个骨朵果组成,放射性排列于中轴上。骨朵果长1~2厘米,宽0.3~0.5厘

  • 调味品巧用的秘籍

    2025-09-01

    1、油 油是使用最普遍的调味品,同时又是加热原料的介质,兼具调味和传热的作用。油的燃点很高,猪油、花生油可达340℃;菜子油可达355℃。在烹调过程中,油温经常保持在120—220℃之间,可使原料在短时间内烹熟,从而减少营养成分的损失。

  • 哪些食物不宜放醋调味

    2025-09-01

    炒青菜不宜放醋 炒青菜时,如果加入醋佐料,可使青菜的亮绿的颜色丧失,进而影响其食用的感观性状。这是因为青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定,其分子中的镁离子可被酸中的氢离子取代而形成脱镁叶绿素。另外,青菜中含有丰富的维生素C,在碱性条

  • 增添口感的调味汁

    2025-09-01

    冷菜是菜肴中的重要组成部分,冷菜具有多种多样的味型,是在主料中加上不同味型的调料汁形成的,调料的配合内容不同,就形成了各不相同的风味。下面介绍几组不同味型的配制方法,以供制作冷拌或蘸食作料参考。 盐味汁:以精盐、味精、香油加适量鲜汤调和

  • 豆腐乳调汁

    2025-09-01

    豆腐乳烧酱材料 豆腐乳3块,砂糖1大匙,甜辣酱2大匙,海山酱1大匙。 做法将所有材料混合,加少许热水一起拌匀即可。 用途 烫鱿鱼或花枝的时候,不妨试试用豆腐乳烧酱作为沾料。也可以在炒鱿鱼、炒花枝的时候,直接用豆腐乳烧酱下去爆炒,作为调味

  • 葱姜蒜怎么用

    2025-09-01

    葱姜蒜椒的调味作用是不同的。 做菜时用的调味品(调味品食品)五花八门,可葱、姜、蒜、花椒这4样很多时候都少不了,有些人不管做什么菜,都要放上一点,殊不知,针对不同的食物,它们的调味作用也是不同的,烹调时应有所侧重。 花椒适合烹调肉食。中