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健康饮食

  • 厨房里的语言

    2025-08-19

    追:把生肉放在凉水内,使血水溢出,渗入水分,使其发嫩,色泽干净漂亮。如爆里脊片,切好后要放水里追一下。 群边:把经过加工的菜心等,摆放在菜肴的周围,使菜肴美观大方,也称围边。锅垫:扒菜时使用的一种工具,用青竹编制,圆形,直径50 cm左

  • 淘米使劲搓 营养流失快

    2025-08-19

    要是像您淘米时间这么长——都五分钟了,还这么使劲搓洗米,米的表层营养全都丢失啦!而米的营养还主要就在表层呢。简单地说吧,您要想保住米的营养,淘米的时候就要记住:不用流水和热水淘米,不使劲搓和搅和米,不用水泡着米,淘的时候少用水。然后该煮

  • 各部位猪肉怎样烹饪最适合?

    2025-08-19

    按着烹调的需要,猪肉除去头、蹄(爪)、尾外,一般分为以下14个部位。1、血脖即耳至肩胛骨前颈肉,呈条形,肥瘦相同,韧性强。适于做香酥肉、叉烧肉、肉馅等。2、鹰嘴位于血脖后、前腿骨上部的一块方形肉。肉质细嫩,前半部适于做酥肉,切肉丝、肉片

  • 拉油炒法综述

    2025-08-19

    烹调方法炒是菜肴制作中最重要的处理方法,在炒的几种具体操作方法中尤以拉油炒法为餐饮业运用最为普遍。系统完整地学习其中的相关知识,运用其分析问题、解决问题、指导实践,对提高自身的技术水平有着十分重要的意义。 综合多年的工作及教学实践,学习

  • 糟制菜肴的顶级绝密技巧

    2025-08-19

    “糟”运用于烹调历史悠久。相传2000多年前,越先民已用“酒”和“糟”调味。《齐民要求》中也阐述了有关“糟”的烹调方法的运用。据清《嘉庆山阴县志》载:“酒糟,诸物通其味即甘美。”糟味菜是以“香糟”为主要调味料,将烹饪原料经糟盐腌或用糟卤浸泡

  • 怎么让青菜颜色更鲜艳

    2025-08-19

    快餐炒菜法 说起快餐大锅菜,就会给人一种粗制滥造的感觉,但随着烹调技术的提高和市场概念的转变,无论单勺炒还是大锅菜都有了更高的要求。单勺炒菜的色泽还好掌握,但对快餐另拨菜的色泽就不好掌握了,其难度有三:其一,炒好的菜不能马上吃,总要间隔一

  • 烹饪名词辨析

    2025-08-19

    一、煎与烙很多人对面点制作中的煎法与烙法区分不开,其实两者还是有区别的。首先,煎法必须是在锅内加少量油脂,而烙可以不加油,如干烙是既不洒水也不刷油。其次是刷油烙虽与煎法有些相同,但用油量比煎少,且煎法是油刷在锅底;而刷油烙,可刷在锅底或刷在

  • 鱼的不同做法该注意些什么

    2025-08-19

    1、煎鱼防粘锅:可在烧热的锅里放油后再撒把盐,也可净锅后用生姜把锅擦一遍,但在煎鱼时不要经常翻动,直至鱼在锅里煎透后再翻动。2、烧鱼防肉碎:红烧鱼一定要在烧之前,先行在锅里把鱼煎透,油温要高。烧鱼时汤不宜过多,一般以水没过鱼为度。翻动鱼

  • 煮饭该用开水还是冷水

    2025-08-19

    1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,

  • 做好番茄炒蛋四大要点

    2025-08-19

    其实,番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的。要点之一:简单的配料1、鸡蛋两个(少做一点,别人吃了不够,就不怕他不记得你。)2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大,比如直径达到12CM,那么就应该用2×6×6×6/12/12/12=0.2