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2025-07-13
丝瓜络也可以叫丝瓜筋，其实就是丝瓜的纤维组织，老丝瓜晒干去皮去籽后就是丝瓜络了。不要小看它，它可是“带”出新妈乳汁的功臣呢! 近日，有人在网上称丝瓜可以催乳并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方。其实，丝瓜本身没有催乳作用，但是丝瓜的经
2025-07-13
鸡蛋恐怕是新妈妈们吃得最多的东西了，几乎餐餐都是全蛋宴。但是，专家指出，产妇不能不加节制地吃蛋，要注意营养的均衡。 产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一。产妇不能一天到晚吃鸡蛋 鸡蛋蛋白质吸收率最高 鸡蛋被认为是
2025-07-13
妇女产后乳汁少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼。殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在
2025-07-13
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?现在的问题是：坐月子究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢? 产后
2025-07-13
产后奶水不足是很多新妈妈头疼的问题。到底是什么抢走了你的乳汁呢?很可能就是你平时不知不觉中吃下的“抢乳”食物。 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多
2025-07-13
剖腹产属于非正常的分娩情况。在身上割这么大口子，伤害可想而知。在这里，我们找来一些专门为剖腹产产妇设计的食谱。祝妈妈们早日恢复! 阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然
2025-07-13
在南方，麻油鸡历来是民间产妇坐月子的主食。产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃，进而能使身体尽快恢复元气。但是麻油鸡也不能食用过多。 麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅
2025-07-13
生地莲藕猪骨汤养血和血，润色美肤。用于血虚血躁，面色无华或面色暗淡，时有牙龈出血、鼻衄;或病后、产后贫血，面色苍白等，是孕前的一款好食谱。 材料：猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制：生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊
2025-07-13
本汤平补气血以养颜。红参，性味甘、微苦，微温;功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益寿的最佳补品。红参当归炖竹丝鸡是孕前的一款好食谱。 材料：竹丝鸡1只，红参25克、当归10克、黄精100克、
2025-07-13
泽兰炖水鱼，有活血滋阴，软坚散结的功效，广东民间常用以治疗疟疾病后的脾肿大，妇女闭经等疾患，是孕前的一款好食谱。 泽兰，食唇形科植物地瓜儿苗的茎叶，性味苦辛微温，入肝脾经。含挥发油、有机酸、葡萄糖甙、鞣质和树脂，还含黄酮甙、酚类、氨基酸
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