主食菜谱

五彩腊味饭

老王爱食尚

五彩腊味饭，是将腊肉、香肠、洋葱、香菇、胡萝卜、青豆或青椒切丁炒熟后与洗净的大米一起煮成的米饭，香气扑鼻，色彩漂亮，荤素搭配，营养丰富，做法简单，人人喜爱。
家乡菜角

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家乡菜角其实就是萝卜饺子，我们叫饺子叫角仔。
紫菜包饭

keroppi

初中的时候就自己在网上学做紫菜包饭，做了之后拿给家人和朋友吃，她们都挺喜欢的，一直到现在也经常做，还教了很多朋友，所以现在也po上我自己做的教程。嘻嘻。每个步骤都有详细地写出来哦，适合没做过的朋友们。
营养早餐【西多士】

曝沙之鸟

1备齐材料：土司面包、方火腿、早餐奶酪2土司去边，可将奶酪、火腿整形。3在土司上先铺上火腿4再铺上奶酪5再铺上火腿6最后盖上另一片吐司（如果嫌厚的话，可以减掉一片火腿，或者事先用擀面杖将面包片擀压薄）7盘内打入鸡蛋，顺着一个方向打散。将做好的土司双面蘸上蛋液，（可先蘸四边，后蘸两面）8再蘸上面包糠9
茴香饺子

51mole

1茴香菜去根，洗净，控水2家中现成的本地羊肉袋装饺子馅，肥瘦对半3肉馅打散，加盐，约20克4因为肉馅较肥，没有再炸花椒油，放一些细花椒粉（超市买的袋装）5加一些鲜贝露，增加鲜味6把肉馅和调料搅匀后，放入切碎的茴香7混合均匀成饺子馅8买来的现成饺子皮，准备包9包好的饺子，一家三口要这样2次就够吃了10
美味花卷

打油卖油

其实从小就和妈妈学会了做面食，而且自己也很爱吃面食，所以没事就做点吃，感觉自己做的放心，健康。。。。。。
营养美味鳝鱼粥

可欣妈

今天是五·一劳动节，原本打算今天回娘家不过昨天提前回去了，今天就一家三口宅在家里晚上的晚餐喝粥，天气也是热了许多喝粥更容易吃下去吧！我买了一些鳝鱼鳝鱼的营养丰富美味！熬成粥更是美味呀！鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试
蛋炒饭

橡皮豆

懒人营养饭
简单朴素----豆角卤子面

豆豆宝0622

爸爸爱吃面条，尤其喜欢这碗朴素的卤子面。每到夏天，家里餐桌上出镜率极高。
【百变面食】换个方法吃包子---韭菜鸡蛋水煎包

绿色天使

春天是个交替的季节，也是尝鲜的季节，韭菜决定是这个季节不错的选择！一直很喜欢吃韭菜鸡蛋馅包子，尤其是水煎的，那脆脆的底，蘸着自己调制的汁那吃着才够味呢。在配上小米粥不管是作为早餐还是晚餐都是不错的主食。

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