主食菜谱

爱心寿司和鲜果蔬

籣草児

春天的脚步渐渐的远行，每到春暖花开的季节，怎么着也得抽点时间出去走走。生长在武汉，虽说东湖、梅园年年去，可始终喜欢那儿的风景，喜欢湖中的小船，喜欢小桥上清风拂面，喜欢坐在湖边的草地上，静静地聆听那湖水拍打着岸边的声音······看看新闻电视天天都在曝光哪哪的啥有问题，想想都可怕！还是老习惯，自己
紫薯千层饼

gaopingzhao

1先把紫薯煮熟，剥去皮。2放到盆里碾碎。3放入面粉、酵母。4添加适量水和成面团，饧10分钟。5放到面板上揉匀。6擀成长方形片状。7刷上油，撒上面粉。8从内测叠起三分之一。9从上边向下叠下三分之，即成三层。10再次刷上油。11上下叠起来，共分三层。12再次擀开，刷上油叠起来即可，饧20分钟。13放入蒸
土豆鲜肉煎饺

花雨曼陀罗

1原料图。2饺子皮放馅，包成饺子。3包好的饺子兵。4平底锅刷一层油。5放入饺子，码好，我顺便放了俩包子。6煎至一面金黄里翻面。7加水没至饺子的三分之一处。8盖上锅盖，小火把水煮干即可。
【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼

绿色天使

这样的早餐你喜欢吗？我想回喜欢的对吗？早餐不但要吃，而且要吃的有营养，这款彩椒双色甘蓝卷饼配合牛奶或者豆浆就是不错的早餐。即使挑食的人，我想也会喜欢的。
西葫芦鸡蛋饺子

七彩糖果

西葫芦俗称茭瓜，味道清淡略带甜味，富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效；西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡
红烧鹌鹑蛋

家有桐宝

1鹌鹑蛋用水冲干净,在锅里煮开后即关火焖5分钟,待凉后剥壳备用。2红萝卜,青椒,土豆切块，姜切片，蒜去皮。3锅里油烧热,爆香姜,蒜。4将鹌鹑蛋、红萝卜,土豆倒进去炒。5放甜面酱,生抽,老抽,盐,胡椒粉炒匀后加大半碗水刚好淹住材料煮沸后改中小火焖。6至收汁后加入青椒翻炒数下后即可起锅。
黄金瓜蒸水蛋

s涩女郎s

思~~房菜孩子不喜欢吃蔬菜，做母亲的总是很头疼。于是自创一些有营养的菜谱，希望和妈妈们一起分享。
咖喱炒饭

家有桐宝

咖喱很美味，配上米饭炒出来，剩饭也有春天哦。
黄瓜胡萝卜丝饼

家有桐宝

1鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜切丝。2将步骤1材料加入面粉进去。3加盐，五香粉搅拌成面糊。4饼铛刷油预热后，将面糊倒入。5一面煎熟后再将另一面煎熟即可。
清汤牛肉面

家有桐宝

1将牛腩洗净用清水浸泡4小时,中间换几次水,直到血水变清水为止。2将浸好的牛肉加上香叶、草果、桂皮、八角、红椒、姜、冰糖、盐、香菜、葱放入高压锅内压30分钟。3捞出牛肉。4倒出牛肉汤用筛子过滤一下。5将捞出的牛肉切小块。6取1个锅烧开水,煮开后将面条煮熟后捞出。7浇上牛肉汤,洒上牛肉,香菜,葱末即可

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