给宝贝做的饭
1将大米淘净后放入锅中，煮成粘稠的粥。2瘦肉丝加入盐，料酒，胡椒粉腌制半个小时。3皮蛋切成小块。4葱姜切成丝。5将皮蛋和瘦肉丝放入大米粥内6然后加入葱姜丝，适量盐，味精和白胡椒粉。7煮15分钟至汤汁黏稠时，撒入香菜和香葱即可。8成品图9成品图
紫韵千千
1准备所需材料。2鱼片加入姜丝、食用油、盐、鸡精拌匀入味，生菜切成细丝。3大米粥放锅内煮开。4加入拌好的鱼片。5然后煮开。鱼片很容易熟，不需要煮太长时间。6加入切好的生菜丝拌匀，出锅后加入葱花即可。
开心小精灵
过节大鱼大肉吃的太多，来一碗营养丰富的红薯花生粥，是个很不错的选择呢！ 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的
lilycxy8
银耳莲子都选用野生的，有很多普通的材料里面添加了什么东西都有可能，野生的银耳表面有许多黑色沫沫，个头小，朵大的很少，颜色不均匀，炖煮时间长，炖出来软糯，粘稠，口感好莲子：带粉，机械磨皮留下的粉，并留有摩擦痕迹，说明莲子不是药水泡开的，个别有小孔。生吃干硬微清香，煲汤粥非常粉糯，口感厚实，不容易烂化，
俊良老妈
进了腊月，双双的肠胃就开始闹别扭——胃积食。 究其原因，还不就是食物油腻，运动量少，消化系统跟不上趟儿了！ 随着年的临近，大鱼大肉逐渐占据我们的餐桌，消化系统的负担逐渐加重。 所以，经常会像双双这样的肠胃这样，用这样那样的毛病，来发泄自己的不满。 节日过去了，清淡小菜逐渐取代了大鱼大肉的地位。清粥小
莫言catlam
原来上网看到亲们用桃胶做甜品，一直很是好奇什么是桃胶？刚好上网看到有卖的，就买了一点尝尝鲜！做过一次木瓜炖桃胶，比较清淡口的，这回做了这个，奶香浓郁型的，真是超好吃，不信你也试试～网摘：桃胶，又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，颜色浅黄、透明。桃胶是南方常见的
玖嘉颐
1将适量的八宝米洗净（可以去超市买现成包装的，也可以买零米自行调配）2放入适量泉水浸泡2个小时3莲子提前用水浸泡8个小时4准备好 蜜枣，葡萄干，冰糖，花生，龙眼 备用5东北产的有机芸豆洗净6放入煮锅内和适量水煮30分钟7煮到豆子裂开就熟了8将泡好的米，莲子，煮熟的芸豆，花生放入电压力锅内胆中，盖上盖
微笑雨（菱桐）
1米洗净，然后水泡30分钟。2南瓜去籽，去皮，切成小块3红枣用水泡一下。4南瓜、大米、红枣放进压力锅中，倒进5碗清水。5加盖，指向“煮粥”键。6到点开盖，将冰糖放进去，用勺子搅拌一下煮溶。
诗心乖乖
1食材准备好2锅中加水1L，放入大米，大火烧开转小火慢炖20min，搅拌均匀3雪梨切小块420min后将雪梨和银耳放入继续煮10min，5加入冰糖，煮5min搅拌均匀即可
天山可可
年过完了，胃病也犯了。一直在饮食很注意的，结果胃病还是犯了。吃什么也不消化，胃还老发胀，一位亲戚知道了，给我打了半小时的电话，要我好好养胃，说是陕西的小米特别的能养胃，让我每天熬制喝小米粥。去超市买了一公斤陕西的小米，每天熬制小米粥，喝的感觉自己都快成小米了，可胃没有多大的好转，继续找医生开了原来吃
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