粥菜谱

大枣枸杞小米粥

不做妖精好多年

买的新锅，开锅后赶紧煮了锅粥，浓浓的米枣香。
玉米糊

柳絮1982

1准备好的玉米面。2放入水，搅拌。3放到奶锅里加热，搅拌。4搅拌成粘稠状。5离火，撒糖。6装碗，放入葡萄干。
紫薯桃胶粥

你的专属小厨娘

桃胶！这样吃，越吃越漂亮
薏仁粥

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1薏仁用清水洗净。2放入高压锅里。3加适量纯净水。4盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。5煮好的薏仁粥。6很软烂了。7成品图。8成品图。小窍门薏仁比较难煮，泡过会易煮很多
香菇青菜粥

小乙美食

剩米饭也能煮出美味的粥，加上香菇青菜，特别简单而美味。
萝卜丝干贝粥

心随云动cfliwen

干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的裙边风干制成．与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，
黑小米花生核桃粥

心随云动cfliwen

自古以来就有“逢黑必补”一说，作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注，中医也证实黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效。黑小米具有调节血糖的功效。黑小米含有大量人体必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸，其中亮氨酸起到调节人体的血糖的功能，使人体血糖处于正常值内。因此，黑小米是高血糖患者的重要
小米海参粥

老方小雨

#一碗热粥#冬天，多给家人吃它，维生素是大米的4倍，铁是大米的5倍，加点海鲜煮粥最香了；口感黏稠绵滑，营养又味美；我家隔三差五炖一锅，有菜、有饭、有海鲜，菜肉饭一锅出，补脾养胃，还能助睡眠；就连我们家从不吃海鲜的80多岁老妈，每次也要喝上两碗方觉过瘾！
宝宝食之红枣香菇粥

布晓的百荷花

1香菇剁碎，红枣洗净打碎。2珍珠米和小米的比例是2:13水开，一起放入锅中中小火熬。4大概半小时左右就可以了，香甜可口哦。小窍门快熟时要不停搅拌，不然容易粘锅
青菜肉末粥

RLing

粥香粘稠，口感非常的不错！

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