辰辰宝妈妈
营养暖胃
????暖
虾仁蔬菜粥，为了软糯的口感煲了2个多小时，虾仁味道很鲜，放了白胡椒粉吃暖暖的，蔬菜和胡萝卜色彩搭配增加食欲和营养。照片始终拍不出它的美味[调皮]
筠旸JY
1剩米饭一碗。2圆白菜叶洗净切成小块。3胡萝卜切成小丁，小海米，葱姜末备用。4冬菜备用。5热锅凉油，放入葱姜末，小海米爆出香味。6放入胡萝卜丁翻炒。7放入圆白菜块翻炒。8倒入适量清水。9大火烧开。10放入剩米饭。11大火烧开，改中火????熬制。12八成熟时放入少许冬菜。13继续中小火熬。14等到汤
1南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4熬至浓稠，绿豆开花即可。5成品。
清水淡竹
1小米淘洗后用水浸泡一个小时。2苹果一个。3苹果去皮去核切丁。4小米和苹果丁放入豆浆机中，加适量水选择米糊键。5程序结束，香甜米糊可以享用啦。
1食材准备。2全部食材淘洗后，放入电饭煲中，加水预约煮粥（因为是预约的，所以就不用提前浸泡了）。3早上起来就能吃到温热营养的八宝粥啦。
董小伊
1所有食材清洗干净。2放入破壁机了。3启动米糊键30分。4时间到。5打好的米糊静止一会去掉浮沫。6请您品尝，加了黑芝麻的米糊味道特别的醇香。7成品上图。
小乙美食
南瓜富含多种维生素，小米营养更佳，煮一碗南瓜小米粥特别养胃。
yufanzhong
1虾滑解冻切小块。2瑶柱和米一起下锅煲好加入虾滑。3最后加入芹菜。4完成。
柳絮1982
现在是非常时期，所以尽量消耗家里的库存，翻到一些绿豆，今早做了份绿豆粥。
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