粥菜谱

糙米糯米小豆粥

不做妖精好多年

1糙米淘洗干净放电压力锅内2取糯米3取赤小豆4淘洗干净5放电压力锅内，加清水6选蹄筋档7煮好的粥8成品。
小米藜麦粥

菜籽妈

小米养胃，藜麦营养丰富，大米可提供我们日常所需热量。
八宝粥

柳絮1982

1买好的八宝米。2放到冰箱里冷冻一晚上。3冷冻好的八宝米。4放入锅中加水，按煮粥键。5撒糖装碗。
绿豆小米咸排骨粥

开心王私房美食

炎热的夏天会有部分人无胃口食东西，绿豆、小米刚好可消暑清热，配上排骨熬成粥美味可口。
绿豆莲米杂粮粥

蓝雨阳光780913

夏日炎炎，绿豆和莲米清热解暑，百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃，搭配上杂粮，是夏日一道解暑主食。
胡萝卜玉米粥

来一碗小鲜肉

天热不想吃饭怎么办？那就来一碗冰冰凉凉的解暑神器（胡萝卜玉米粥）吧！可甜可咸看个人爱好。
小白也能轻松搞定的营养健康早餐|减肥必备的轻食早餐～燕麦水果粥

月亮私家烘焙

1所有材料准备好备用。2青提和苹果清洗干净，青提去蒂放入盘中备用。3洗干净的苹果对半切开，取1/2去掉中间的果核，切块放入盘中备用。4橘子去皮切块，放入盘中备用。5纸皮核桃用刀背杂碎核桃皮，取出核桃仁，用刀把核桃仁切碎，放入盘中备用。6碗中倒入1/2的即食燕麦，倒入240ml的纯牛奶浸泡2-3分钟。
南瓜小米百合粥

肥肥美食

南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含多种维生素和矿物质，百合具有润肺止咳的作用，在小孩子发育期间，多吃一些南瓜百合小米粥可以促进生长。三者结合营养价值更高。
猪血粥

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1白米粥提前先煲好2姜切丝备用3猪血焯下水后捞出切块4白粥煲开放入花生油，姜丝煮开5少许盐调味6煮开一分钟左右后放入猪血7继续煲几分钟后再加入少许鸡精8出锅前洒上切好的香葱和香菜，洒上胡椒粉即可9成品10成品。
保温杯玉米花生粥

蓝雨阳光780913

用保温杯就可以喝到甜甜的粥，是不是超级简单？如果没时间在家吃，还可以带到上班的地方喝也成噢！

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