粥菜谱

红薯玉米粥

金豆妈妈爱做饭

1红薯削皮切块。2红薯和玉米糁放入锅中，加水，大火煮开。3煮开转中小火。4熬至浓稠，红薯能扎碎即可。5营养美味。
红枣莲子粥

雨中漫步_kRsJPX

为了早餐轻松，不忙乱，还可以吃好早饭，晚上煮个粥，早上起来煮个鸡蛋，来点水果，美美的早餐就做好了。
宝宝辅食-南瓜燕麦粥

婉玉呀

1这个辅食非常简单。只需要三样东西，奶粉、麦片、南瓜。2首先南瓜去皮，放蒸锅蒸熟，用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小火煮开，加小许水继续煮开，接着下麦片煮3分钟，然后再下奶粉。香喷喷的南瓜燕麦粥就煮好啦。3成品图。小窍门南瓜很香甜，我家宝宝很爱吃。麦片是膳食纤维，加上奶粉，味道美极了。我家宝宝很爱吃。
润肤淮山粥

我的小律律

1珍珠米洗干净泡20分钟然后下锅开始熬熬到适合自己的稠度即可.2花生油花生酱鸡汁盐鸡粉适量的放入熬好的粥里面然后拌均匀。3山药去皮洗干净山药去皮的时候建议带个手套因为会比较痒洗干净把山药切成小丁块。4猪胸肉建议买冻货会比较香一点然后解冻
杂蔬藜麦鳕鱼粥

饭团仔麻麻

粥是宝宝最常食用的辅食，随着月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多，在宝宝快速成长发育的同时，我们要保证营养的均衡。鳕鱼肉质鲜嫩，易消化和吸收，符合宝宝消化道尚未发育健全的特点，而且鱼刺也很少，非常适合给宝宝添加辅食。
核桃花生小米粥

小晴。

1准备食材2锅里烧水，水开下小米3花生核桃去壳4破壁，如果家里没有破壁机，用刀切碎即可。5依次放入花生、核桃、红薯。6熬制粥黏稠。7装盘
绿豆百合莲子粥

清水淡竹

立夏还没到，温度就已经直冲30度了，绿豆百合莲子粥烧起，解暑清热。
番茄丝瓜蛋黄虾皮粥

一日五餐辅食

粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些营养素。全职妈妈或者奶奶保姆带娃的需要
鸡肉蔬菜粥

饭团米粒

有肉有菜，营养美味。
红米茶

Xanxus6

特别养胃，又很鲜美，老少皆宜。

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