乐：在吃
节前网淘的东北小玉米楂子还有，又买了海南的小金南瓜，南与北相遇了
梧桐花开87
菜干猪骨粥，美味营养的早餐，老少皆宜
紫韵千千
蔬菜粥少油少盐清淡美味，而且营养丰富，最适合当早餐。
昨天吃的金瓜大米饭，口感确实不错，今天再做个粥
要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥
BeiBei_Mom
西洋菜具有败火的功效。过年期间小朋友到亲戚家拜年的时候偷偷吃了不少上火的东西。从爸妈那摘了一大袋西洋菜，赶急用来煲粥给小朋友下下火。
黑米乌发养颜，补血的佳品
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1大米洗净2芋头切块3牛肉切末4小葱头切碎，生姜切细条5油烧热，放入生姜、葱末，炸香6放入料酒腌制的牛肉，炒香7再倒入大米炒香8加入热开水9倒入炖锅（高压锅、电饭锅都可以时间自己调整缩短）加入枸杞，芋头10加盖子炖煮1小时多点11出锅12枸杞芋头牛肉养生粥
yxs907
红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。
天蓝蓝草青青
记得宝宝不到一岁时刚吃粥时最先就吃的这款蛋黄粥。蛋黄的营养很高，含锌很高，也不易过敏，是理想的辅食。煮好的白粥配上蛋黄，又是一款好粥。
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