粥菜谱

萝卜丝肉末粥

BeiBei_Mom

民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等功效。家里小朋友比较容易上火，加上冬季天气干燥，所以这款萝卜丝肉末粥在冬季我家早餐经常会出现的其中一款。
八宝仔米粥

GXL8728

众所周知，中国人的春节，就是一个以“吃”为主的年，过年的餐桌上总少不了鸡、鱼、肉、蛋之类的荤腥食材，可天天大鱼大肉的，人的肠胃会受不了，会出现胃疼、闹肚子、口苦嘴酸、不消化等症状，这时候，最需要的就是一碗暖暖的养生粥啦！
银耳紫薯粥

药苦药甜

1紫薯去皮2银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时，方便煮熟，银耳尽量弄碎点容易煮些3懒人做法把所有配料一起放假锅里4煮上4个小时左右5这个就是最后的完成图6颜色还是比较漂亮的小窍门银耳要碎，这个月最后的粥才好喝，有更详细的介绍可以输入ykyt.taobao.com 查看
香葱肉末燕麦粥

花鱼儿

1食材：即食燕麦片、肉末、香葱2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4随后，加适量的清水煮开。5接着，合入燕麦片翻匀。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味搅匀。9最后，搁入香葱，即成。小窍门根据自己的喜欢加调味料。
杏仁粥

食·色

杏仁，药房都是苦杏仁，家用甜杏仁就好。杏仁有小毒，用量不宜过多，且需去皮尖儿使用，以去毒性。杏仁有止咳平喘，润肠通便之功效。与米煮粥，可用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，亦能防病强身。用电炖锅煮粥，很是省事省力，而米粒炖煮软烂，利于消化吸收。
瘦肉鲜虾窝蛋粥

月光爱人ylp

BB粥是每个麻麻的必修课，一碗好吃又营养的粥相信没有宝宝会抗拒的，寒冷的大冬天喝上一碗妈妈亲手熬的营养粥整个人都身心温暖了。
阿胶蜜枣燕麦粥

花鱼儿

1食材：阿胶蜜枣、燕麦片、白糖2在锅中加入一些清水煮开。3接着，合入燕麦片和阿胶蜜枣翻匀煮开。4然后，加适量的白糖。5调味搅匀，即可。6最后，盛出装入碗中就可以吃吃喽。小窍门甜度根据自己口味掌握。
百合杏仁粥

食·色

百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。
枸杞燕麦粥

花鱼儿

1食材：燕麦片、枸杞、白糖2在枸杞中加入适量的温水泡一下，待用。3在锅中加入一些清水煮开。4接着，下入燕麦片翻匀煮开。5然后，加适量的白糖。6调味搅匀。7最后，搁入泡好的枸杞，即可。小窍门甜度根据自己的口味掌握。
金桔燕麦粥

花鱼儿

1食材：燕麦片、金桔、白糖2将金桔放在案板上切开。3在锅中加入一些清水。4下入切好的金桔煮开。5接着，下入燕麦片翻匀煮开。6然后，加适量的白糖。7调味搅匀，即可。小窍门甜度根据自己的口味掌握。

上一页 145 146 147 148 149 150 151 152 153 下一页

推荐菜谱