天蓝蓝草青青的菜谱

共121个菜谱

虾仁炒蛋

2024-02-14 19:51:58

鸡蛋和虾的简易完美搭配。

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烧鸡翅中

2024-02-15 19:06:17

鸡翅中肉多汁多而且嫩，真的是女士喜欢吃，男士喜欢吃，孩子喜欢吃，老人喜欢吃啊。

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鲍鱼蒸蛋

2024-03-01 20:30:48

五月海鲜季，六月毕业季。五月的时候，小鲍鱼非常便宜啊，3.5一只，买几只回家蒸蛋，轻松便宜简单假装高大上，有木有。这道菜是我五月的时候做的，也是在网上学的，谢谢分享的朋友，顺便我也分享一下全程手机（老人机）拍照，请理解，谢谢

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牛奶布丁

2024-02-12 03:41:58

这是一道非常补钙的儿童甜点，牛奶与蛋的结合，导致钙元素非常好的溶合，被身体吸收~

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文蛤蒸蛋

2022-11-10 15:14:35

1文蛤放盐水中2小时，等它吐砂子。再洗净，放入开水中等它开口后取出淋清水洗一下备用，如果久煮不开口的可能坏死了，别要了哦2鸡蛋打散在碗里加适量盐搅匀，放入准备好的文蛤，上锅蒸10分钟3红椒切成小粒，蛋蒸好后取出碗放上红椒粒，葱花点缀，再淋点酱油4完成了，我用的文蛤量有点多，应该把一部份文蛤去外壳只留

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干煎带鱼

2022-12-06 08:08:05

带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；　带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压

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苦瓜炒鸡蛋

2024-02-29 17:01:31

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

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银耳莲子糖水

2024-02-03 18:42:28

这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力。

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趣味儿童菜-----蛋蛋蘑菇

2022-12-19 05:15:20

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。适宜婴幼儿，孕产妇、老人食用。鹌鹑蛋小巧可爱，还比较好用来作儿童

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美容养颜甜汤-----银耳桂圆玫瑰花增白仙水

2024-03-08 22:47:58

话不多说，且看食材，样样好东西啊~~女人需要补是不是？女人要对自己好一些是不是？那么为自己做一杯这样的甜水吧，超级简单，材料洗净放入电饭锅煮稠就可以了~~~

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