微笑雨（菱桐）
1小黄豆泡发一晚上2大蕉切小块3黄豆洗净，加大蕉和适量水一起倒入豆浆机内4加盖，通电启动5用隔渣网隔去豆渣，加白糖调匀
食·色
“经常用脑，多喝六个核桃”。这句广告词虽然被批为华而不实，然而核桃补脑似乎早就是人们的共识。中国人讲究以形补形，核桃去壳后的核桃仁，尤其是未晒干的新鲜核桃仁，白花花的，猛一看还真就跟脑花儿一样。虽说经常会看到“以形补形”之说被批为谬论，然而，现代研究确实也说核桃中所含的一些脂类对脑神经有一定的营养保
juju菊娜
高汤饺子其实就是用高汤代替了生抽、盐、鸡粉等调料，味道鲜香，非常好吃哟~~
美女天天
俗话说适当吃一些粗粮有益身体健康，而且用发面做的吸收更好
大熊的妖精
1原料图。2把苹果去皮去胡切小块。3锅中放少量水放入苹果块煮软，然后倒入冰糖，等冰糖融化后停火放凉。4把苹果倒入料理机打成苹果蓉。5重新将苹果再倒回锅里煮到适合的浓度，煮的时候要不停得搅拌防止糊锅。6 加入QQ糖或挤入半个柠檬汁翻炒融合关火。7趁热把苹果酱倒入密封的玻璃瓶罐里，并将玻璃瓶倒立放置，苹
花擦擦
1把所有的材料放入面包筒里，除黄油外，设制和面20分钟2和面20分钟后加入黄油继续和面20分钟3和好面拉出薄膜4整形后进行发酵5发酵至2到2.5倍6排空气分7小团醒15分7取一面团压扁8放上豆沙馅9收口搓成圆团10放在蛋糕模中进行发酵11发酵至2倍12涂上蛋液散上白芝麻，烤箱160度预热5分钟放入烤
1把所有的材料放入面包筒里，除黄油外，设制和面20分钟2和面20分钟后加入黄油继续和面20分钟3和好面可拉出薄膜4整形后放入盆中发酵5排出空气分9小团醒15分钟6取一小团揉成圆团7放入烤盘里进行第二次发酵8发酵至2倍9涂上蛋液洒上白芝麻，烤箱180度预热5分钟，上下烤20分钟1020分钟出烤箱放凉
1鸡蛋洗净，锅中放水放入鸡蛋煮熟2把煮熟的鸡蛋壳敲碎3锅中放水，放敲好的鸡蛋4放少许煮蛋料5放少许茶叶6再放少许老抽7放少许盐8然后放少许糖9最后放少许味精出锅
1所有食材2红枣、薏米仁、小米洗净3锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟4放入小米5放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟6最后放少许糖出锅
美时
1新鲜的黄花菜2准备黄花菜约100克，大米约100克3将黄花菜洗净，切碎4将大米洗净，加入适量的水煮粥5白米粥快煮好时，加入切碎的黄花菜6加入适量的油和盐调味7加入少量的（约50ml）的牛奶8粥继续煮约5--10分钟，中途用勺子搅拌均匀菜粥，即可小窍门黄花菜：我们这儿是这个叫法，早早的，被大妈们用小
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