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对于我来说，只喝纯牛奶是无论如何接受不了的，纯牛奶的气味和味道都让我不能接受。但是加一些其他东西就不一样了，夏天的话会加一些新鲜的水果，冬天加巧克力做热饮的味道是相当美妙的。难免有时候会觉得单调，虽然辣椒粉和肉桂粉放在食物里比较多，忍不住放进这杯饮料里，觉得口味很神奇，我真的很难形容，只有试过才知道
减肥究竟是一件怎样的事情呢？所有的方法都因人而异，效果也不尽相同。我也同样在健身的道路上努力，但是过了大半年了也就瘦了10斤而已，后来虽然继续健身，但是东西都不忌口了。没有继续瘦，倒也没胖。如果说拿单纯的热量来衡量这个食物到底能不能减肥是非常不正确的，因为所有的东西吃太多都会胖的。而我们要从中挑选有
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