饮品菜谱

自制柠檬酵素～减肥的亲们自取哦^_^????

肥7爱吃鱼

作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器啦～周五下班回家自己制作酵素，现将过程分享给大家????
五谷坚果豆浆

心美食

1准备好五样食材2豆类洗净浸泡2小时以上3干枣用开水冲泡片刻冲洗干净，剪去枣核了4将所有材料倒入豆浆机中加入1000毫升左右清水5盖上盖子插上电源选择好豆浆-五谷，不用管，好了会提醒6天凉来一碗热乎乎的营养豆浆正好^ _ ^
蓝莓果酱

吃颗巧克力

酸甜的蓝莓果酱！超级香！而且自己没加任何添加剂啦！健健康康
紫薯豆浆

柠梓

紫薯富含硒元素和花青素，黄豆有丰富的植物蛋白，二者是女性的绝佳养颜瘦身宝贝，开动起来吧！
百香果汁

老爸的面

简单又亲民的酸酸甜甜果汁，老少皆宜，关键是营养又好喝。
营养果蔬汁

夏家私享菜

1梨子、橙子去皮，白菜洗净掰碎。2橙子、梨子切小块和白菜一起放入料理机，加入蜂蜜和150毫升矿泉水打成汁即可。3成品4成品5成品
鲜榨苹果汁

阳台上的草莓

鲜果榨汁，美味0添加。
牛油果香蕉蜂蜜汁

玉兰儿_kHnVKp

1选料2剥开3用蔬果勺挖出牛油果的果肉4将香蕉切片放入、牛油果肉放入豆浆机5牛奶放入豆浆机，再加适量水到达最低水位6选择蔬果键，榨3分钟7果汁榨出后加入蜂蜜8将搅拌好的果汁倒出来9成品10原料纯正，味道醇香！
草莓奶昔

花擦擦

1所有食材2草莓去蒂洗净，再用盐水浸一下3将草莓放入料理杯中4然后放入自制的酸奶5再放入一匙蜂蜜6用搅拌机搅拌成奶昔7成品图
香蕉牛奶燕麦

花擦擦

1所有食材2香蕉去皮切块3牛奶放入锅中4再放入燕麦煮开5放入香蕉即可6成品图

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