饮品菜谱

山药黑芝麻糊

悦悦玉食

1山药去皮洗净，放入电压力锅中蒸熟。2将蒸好的山药掰成小段，放入料理机中。3放入适量熟黑芝麻，加入适量热水。打成细腻的糊即可。4倒入碗中，可以根据自己的喜好加少许糖调味。小窍门黑芝麻一定要炒熟才会更香。山药最好选用面一些的或者铁棍山药，不要用那种水分多，口感脆脆的山药。
金桔柠檬茶

斤胖胖

斤胖胖把自己公众号的内容搬来给大家看啦~欢迎关注微信公众号饮食学堂（yinshixuetang），更多美食推送哟离万物生长，和风滋润的春天，你只差一杯金橘柠檬茶~
草莓果酒

海天一色_uETbsh

午后，晒着暖暖的阳光，喝一杯红红的草莓酒，配上几块小点心，是多么美的享受。
自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣

我的吃货老婆

这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法，可以保护肠道健康，促使肠道的中有益菌大量繁殖，来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶，建议大家自己在家制作。超级简单还省钱，老人宝宝都可以喝，满满的益生菌！
玫瑰蔓越莓花果茶

春春神厨

1洗茶。2加冰糖冲泡，静置8分钟。3滤茶，品茶。
香蕉苹果奶昔

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香甜幼滑
柠檬蜂蜜茶

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一杯蜂蜜柠檬茶，给你一个春天般粉嫩的的美丽。春天多喝蜂蜜茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯蜂蜜茶能缓解春燥。柠檬具有美白、促进新陈代谢，是减肥美容好水果。
草莓紫薯奶昔

salila82

草莓季来临，又可以折腾了，草莓芝士蛋糕，草莓大福，草莓奶昔，草莓思慕雪，草莓酱，草莓果汁，各种吃法做起。最简单的做法是将它和牛奶或酸奶用食物料理机搅拌均匀做成奶昔，酸甜的口感让人爱不释手。
豆浆

小耿妈妈

豆浆是上海人早饭上的四大金刚之一，由于爱吃的人多以至于现在还有油条豆浆的夜宵，我家也喜欢在周末磨上一点，配点油条，粢饭糕，一餐很满足的早饭就齐了！只是煮豆浆的时候要注意点很容易溢出来所有要看着点。
芒果沙拉

云小木偶

新的一天，从营养早餐开始。

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