饮品菜谱

银耳红薯甜汤

天鹅湖99316

今天去逛菜市场时看到鲜银耳于是就买了回来。鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富。
格兰诺拉酸奶挞

吃好吃的喽520

坚果和酸奶，燕麦和水果，各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油，没有过多的油腻，不仅颜值上升，连营养也UP~
香喷喷的自制奶茶

粉黛桃儿

1白糖适量，可根据口味，放锅里，小火，化开2糖变色后加牛奶，我做的两个人的量，基本就是一人一包牛奶3倒入奶后直接放红茶，不同的红茶有不同的口感，我家里只有普洱，就用了普洱，其实做奶茶个人感觉用普洱口感一般4全程小火，开后滚上十分钟左右就可以了，用滤网或者纱布滤一下，我用的超市买的棉纱布，滤出来口感更
核桃芝麻糊

童尐果

芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，在乌发养顔方面的功效是有口皆碑的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中ω-6和ω-3脂肪酸含量非常高，妈妈们熟知的DHA就属于ω-3的一种。DHA不但能帮助宝宝大脑发育，而且对视力的发育也有
黑芝麻香蕉菱角奶糊

食·色

一道关于菱角的糊糊，虽然名字叫菱角糊，但菱角并没有变成糊糊，而是保持着完整形状，被放进黑芝麻香蕉和牛奶的糊糊里。由这个名称所生发的想象并不是这样。菱角糊三个字，带来的想象是不见菱角的浓稠浆糊。那么，就照想象来。增加了牛奶的分量，因为按照两根香蕉配100毫升牛奶的比例，很可能出现的浓稠到化不开近乎果冻
菊花茶

早耕

李时珍《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补；还记载一段神话：“神仙传言，康风子、朱孺之皆以服菊成仙”。可见杭白菊的功效。练市杭白菊，还可代茶饮用，其色香味不亚于龙井茶。经常饮用，能增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用。
简单几步,在家就能做蓝语蓝茶奶盖

蓝语蓝茶

前段时间去深圳看朋友，正巧在朋友家附近新开了一家奶茶店“蓝语 – 蓝茶”，朋友三天两头在朋友圈安利店里的奶盖，堪称超越“贡茶”。空闲时间过去喝了一次瞬间抛弃了“贡茶”的奶盖//∇//所以一直想自制“蓝语—蓝茶”的奶盖茶。奶盖的硬度介于奶泡与奶油之间，二者结合，再加一点点盐，味道能用惊艳来形容。不用吸
家庭自制酸奶的方法

快乐厨娘心姐

“每晚美食相约9点”如果你在学习中遇到了难题，可以在这个时间段向群里的师傅们请教；如果你愿意跟朋友们分享美食，可以在这个时间段尽情发挥；如果你正在为求师无门而烦脑，可以在这个时间段关注前辈的美食公开课。我们是一群来自五湖四海的兄弟姐妹，以菜会友，畅聊生活与美食，欢迎加入爱生活爱美食Q群：555618
奇异果梨汁

dymy

喜欢奇异果，晚上懒得做饭，又想饱腹，用皇冠梨、奇异果、养乐多做了果汁????，吃几个板栗，忙碌的礼拜一终于结束！
糯米山药豆浆

飘雪厨房

这款豆浆对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。

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