饮品菜谱

鲜橙胡萝卜汁，健康饮品

Q猪宝宝

养生功效：1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。2、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。3、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防
山楂和核桃更配噢

怡达生活

山楂开胃，核桃补脑，并且山楂的酸甜可以补偿核桃的干果味道。
蜂蜜柚子茶

吃着舒服就好

【蜂蜜柚子茶】既有蜂蜜的功效，也有柚子的作用，二者结合，可以清热去火、美白淡斑，润喉止咳、预防感冒、帮助消化、减肥降压、消除疲劳。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性！
红糖枣藕饮

半杯清茶。

红枣莲藕汤的好处:1、红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种营养成份。2、莲藕中含有能量、蛋白质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。 3、汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。4、红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。月经期间，抵抗力下降，情绪易波
百合西米蛋奶

小健小硕

1西米煮好。西米等水开下锅。搅拌下防止沾锅。煮15分钟，盖盖子闷15分钟左右，直到透心不会有白点。捞起洗过冷水。防粘。2百合水开下锅。加点冰糖。煮到有点透明。就是熟了。3一盒牛奶。加入2个鸡蛋。4搅拌均匀。小火慢慢加热。注意！要用厚底的锅。不然超级容易烧糊。5蛋奶煮好加入百合。西米。适量白糖。在加热
草莓蛋乳汁

香儿厨房

这杯果汁搭配合理，营养较为丰富，用新鲜的草莓，鲜奶和鲜鸡蛋黄一起加入蜂蜜制作完成的，每天来一杯，健康又营养。
燕麦奶咖

花鱼儿

下午茶的时间，吃着自己做的【蛋奶松饼】，再来一杯热乎乎的【燕麦奶咖】香香的、味道好极了。。。
山楂胡萝卜蔬菜汁

怡达生活

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
山楂胡萝卜蔬菜汁

怡达生活

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
柚子蜜汁制作方法：

快乐厨娘心姐

本制作是我根据美美副群主教的制作方法实做实拍编辑的，供大家学习用，欢迎加入爱生活爱美食Q群：555618180

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