饮品菜谱

莲藕甜品

_囍宝_

1莲藕去皮2切片备用3准备自己喜欢的饮料4藕片放入保鲜盒里，放入没过藕片的饮料量，放入冰箱泡5小时左右，第二天取出来，添加桂花蜜等调味
暖冬养生果木茶——柠檬香梨桂圆红枣茶

fairyyangliu

冬天是适合养生的季节，不仅要养的健康，也要养的美丽！养生果木茶，快快喝起来吧！梨可以选雪梨，如果没有青柠的话，普通柠檬也可，只是根据自己口味放几片就好。梨——有清热润肺的功效，秋冬天气干燥，可以常吃！红枣桂圆——可以补血益气、养神安神，特别适用于失眠健忘、脾胃虚弱的人。柠檬——含丰富的维生素c，可美
鲜榨石榴汁

炫润丝巾

石榴相信大家都很熟悉的，很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，而且营养也特别丰富，石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，而且还可以抗氧化等功效。
止咳秋梨膏

万山红

今年感冒好麻烦，一个多月了，其它症状都好了，就是咳嗽一直好不了。也不是咳得很厉害，但偶尔咳嗽也感觉不舒服，咳的不厉害，又不想吃药，就想着熬点秋梨膏来喝。想效果好一点，就找中医开了个方子，遵医嘱加了罗汉果、川贝和生姜。吃完午饭就开始熬，化了整整一个下午的时间，熬到晚上7点多才弄好。前前后后用了七八个小
蜂蜜柚子茶

我不是我_呦吼吼吼

最近屋外天气又冷又干，屋内暖气给的足，又热又干，连续上火，正好老公买回来两个柚子，说是搞活动，十块钱俩，他激动的不行，我也没概念是不是真的便宜，只想着做成蜂蜜柚子茶应该不错。
姜枣茶

-笑笑

虽然平时爱鼓捣各种美食，但我从小不吃姜，有些体寒，姐姐喜欢姜制品经常购买，并且一再要求我吃，在她鼓励下做着试试，可能是因为自己做的居然能勉强喝下去一些，感觉“暖”的功效特别强大，推荐给身边朋友，大家也都喜欢。这个姜茶成本不高，但是制作过程太磨人，我也精力有限，特整理了一下做法分享给需要小伙伴，希望有
核桃花生露

salila82

1红枣洗净以后去壳，头一天晚上将其泡好，放入冰箱冷藏。2花生米和核桃也提前一晚泡好，同样放入冰箱冷藏。泡了一晚之后，花生皮很容易去掉。如果您不怕麻烦的话，核桃也可以泡好后去皮。3称量好糯米。4当所有的食材放入破壁料理机中，加入800克清水。5放入破壁料理机中，启动破壁五谷功能。6大概半小时后就能喝到
雪菊山楂茶

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冬天口干，喝雪菊山楂茶。冬天气候干燥，很容易让人感到口舌干燥，不妨泡杯山楂茶来喝。人体津液在冬天会耗伤亏少，从而感到口渴眼干，皮肤也干燥失滑。山楂酸甜可口，可以生津开胃，与雪菊加蜂蜜制成双花饮，能很好的生津润燥。
水果西米露

茉莉de小厨房

1西米称量好2锅里加入足量的水烧开，然后倒入西米中大火煮。3煮至西米变得半透明的时候关火，然后盖上盖子焖约15分钟。4至西米全都变透明，用漏勺捞出。5然后用冷水冲凉，或是放在冰水里浸泡也可以。6牛奶和炼乳调匀备用7火龙果在1/3处切开，然后用挖球勺挖出火龙果瓤。8再把芒果切块9火龙果皮里加入适量西米
核桃葡萄燕麦浆

食·色

杂粮坚果与水果的组合。葡萄是冷冻的葡萄，从秋到冬，也冻了好长时间，一点点解决掉。核桃去壳，没炒或烤，虽然那样会更香。三两颗核桃，懒得费事。燕麦的好处尽人皆知。燕麦米煮饭不太受欢迎，变成燕麦糊，则无需费牙劲。结果看起来还不错，葡萄的酸甜，燕麦的稠滑，核桃？被埋没了。。。

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