红豆饮

哈哈吃

1红豆一碗2加温水泡发3放入锅中煮至开花4放入搅拌机中，倒入牛奶，加适量糖，搅拌5陈在下面的红豆，喝时搅拌一下

夏日必备饮品—酸梅汤

花事了的花

《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。     酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，它是我国最古老的传统饮料之一，如今，随处可见的制作方子，好这口的人儿们定是爱不释手了。     酸梅汤    乌梅：

清热排毒，美肤瘦身的----兰香子芒果饮

西马栀子

夏季，出汗较多，随时需要补充水分，饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂，对身芒果我不太喜欢吃，我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新，，很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒，美肤瘦身的健康饮品。芒果具有益胃止呕，解渴利尿的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆

特色柚子冰糖汁

1准备好要用到的材料2先把柚子往皮，分成小瓣，放在碗中待用。3将柚子和水放进搅汁机内，搅出的汁倒进杯中，放进少许冰糖即可饮用。

蜜桃味冰激凌

花鱼儿

1材料：奶油2牛奶150克、蜜桃味果珍粉30克、绵白糖20克3在保鲜盒里倒入150克奶油。4随后，加入绵白糖。5用电动打蛋器打发。6接着，合入蜜桃味果珍粉和牛奶。7用电动打蛋器低速搅拌均匀。8然后，将冰激凌乳液置入冰箱冷冻室中，1个小时后表面形成冰层，取出、搅拌一次，再冻。9最后，再过1个小时后再一

柠檬杨梅露

壹的梦想

做了杨梅果酱，剩下带着果肉的杨梅核，我又顺便加了柠檬片煮成柠檬杨梅露，生津开胃又消暑。杨梅全身都是宝，果核煮汤一点也不浪费呀！

西瓜牛奶西米露

杭妞儿

1小西米洗净2放入沸水中煮3煮至中间尚有白芯，关火，焖5-10分钟4煮好的西米盛入冰水中冷却5捞出过凉的西米放入冰牛奶的碗中6裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时7装盘加入小西瓜8按照个人口味添加适量的炼乳提味小窍门1、西米是人工米，质地比较疏松，所以煮前最好用热水浸泡，不用太久，静置10-15分钟左右；2

能祛风寒湿痹的养生酒——樱桃酒

秋雁红枫

最近早上天天看电视台的养生节目，受益匪浅，樱桃酒就是一个老中医讲的，它可以用于风寒湿痹引起的肢体关节肿痛、关节痛，四肢活动不便等病症，本人正好前些日子找一个中医看过病，说是身体寒湿太重，走起路来两腿都感发沉，有拖不动的感觉，腰腿痛的症状也时而出现，看到樱桃酒有这样的作用，这不马上去买了樱桃和酒泡上了

夏季健康减肥排毒--自制脱脂酸奶

如彼萱草

自从去年买了酸奶机，我家再也没有吃过买的酸奶了。其实做酸奶很简单方便的，简单概括为牛奶加乳酸菌，在45度环境内自然发酵8小时。一个晚上的时间，第二天早上就能吃到新鲜、无添加的酸奶哦。关于牛奶，我选的是德运的脱脂纯牛奶（澳大利亚的品牌），1L一盒的那种，各大超市都有卖的。酸奶机有配套的7个玻璃瓶，每个

柠檬蜂蜜茶

如彼萱草

1材料准备：进口柠檬3只，Comvita百花蜂蜜。左边的小瓶是新开封的蜂蜜，右边的大瓶是已经吃完的蜂蜜，刚好用蜂蜜瓶子来做柠檬蜂蜜，既不会浪费了瓶子底部残留的蜂蜜，又节省了腌渍的容器。2Comvita百花蜂蜜特写。这款蜂蜜是呈膏状的，冬天比较硬，夏天稍微能流动。3柠檬清水冲洗一下，表面撒上细盐，用力